Avez-vous déjà eu le sentiment d’étouffer ou de manquer d’espace pour respirer alors que vous faisiez pourtant de votre mieux pour suivre un cours de yoga ? Pourquoi certaines postures semblent-elles bloquer le souffle plutôt que le libérer ?

Au cours de cette soirée, Flora Trigo vous proposera d’explorer l’évolution du corps au fil des dernières décennies et ses conséquences sur notre manière de pratiquer le yoga. À travers une présentation didactique et interactive, vous découvrirez comment le confort matériel du XXᵉ siècle a progressivement modifié les courbes physiologiques de notre colonne vertébrale et la position de notre bassin.

Nous nous intéresserons notamment aux notions de « cambrure basse » et de « cambrure haute », mises en lumière par les travaux ethnographiques de Noëlle Perez-Christiaens. Vous comprendrez comment ces modifications posturales peuvent influencer la respiration et expliquer pourquoi certaines pratiques deviennent parfois inconfortables, voire oppressantes.

Au cours d’une mise en pratique en direct, vous apprendrez à identifier vos propres cambrures et à mieux comprendre leur lien avec votre respiration. Vous repartirez avec de nouveaux repères pour adapter votre pratique du yoga à votre propre corps.

Une soirée pour mieux comprendre les liens entre posture, colonne vertébrale et respiration, et retrouver un souffle plus libre dans votre pratique.