Soirée Esprit Yoga #5 – Créer votre routine de yoga : Comment instaurer une pratique régulière avec CamsYoga – Le 18 février

Description

Vous aimeriez pratiquer le yoga tous les jours, mais vous avez du mal à instaurer une routine stable ? Rejoignez Cam’s Yoga pour une conférence en ligne unique qui vous aidera à bâtir une pratique quotidienne ancrée et épanouissante.

Pourquoi cette conférence en ligne est-elle incontournable ?

La pratique du yoga ne se limite pas à des séances occasionnelles : pour bénéficier pleinement de ses bienfaits, elle doit s’inscrire dans votre quotidien. Pourtant, maintenir une routine régulière peut sembler complexe et décourageant. Quels sont les obstacles qui vous empêchent de rester motivé(e) ? Comment choisir les postures les plus adaptées à vos besoins, au bon moment de la journée ?

Lors de cette conférence en binôme avec Éléonore Gratton, Cam’s Yoga vous guidera pour répondre à ces questions, en s’appuyant sur les enseignements des Yoga Sutra. Vous découvrirez comment développer une routine qui vous correspond, avec des conseils pratiques pour garder le cap chaque jour.

Au cours de cette soirée, vous pourrez :

• Comprendre les enjeux d’une pratique quotidienne :
  • Les enseignements clés des Yoga Sutra sur la confiance, la persévérance, et le contentement.
  • Identifier et surmonter les freins à la mise en place d’une routine régulière.
• Créer votre routine yoga personnalisée :
  • Choisir les postures adaptées à vos besoins physiques et émotionnels.
  • Déterminer le meilleur moment de la journée pour pratiquer selon votre rythme personnel.
  • Techniques pour maintenir la motivation et intégrer le yoga dans votre vie sans rigidité.
• Découvrir des propositions concrètes :
  • Exemples de routines simples pour tous les niveaux, à adapter selon vos objectifs.
  • Stratégies pour ajuster votre pratique en fonction de vos énergies et de votre emploi du temps.

Programme de la Conférence :

• Date et Heure : Mardi 18 février 2025 à 20 h
• Lieu : En ligne, via Zoom (un lien de connexion vous sera envoyé la veille de l’événement)
• Format : 1h30 de contenu riche avec une session interactive de questions-réponses.

Qui est Cam’sYoga ?

Depuis 2019, Cam’s Yoga partage avec enthousiasme son expertise en yoga, en mettant l’accent sur une pratique fluide, sereine, et bienveillante. Formée en Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, Yoga Nidra, Yoga de la Femme, et Yin Yoga, elle a su développer une approche moderne et fonctionnelle qui s’adapte à tous les pratiquants.

Cam’s Yoga est la fondatrice d’un studio en ligne qui propose une diversité de cours adaptés aux besoins de chacun, toujours dans une éthique de qualité et de bienveillance. Sa mission : rendre le yoga accessible et enrichissant pour tous, en vous aidant à ancrer cette pratique dans votre quotidien.

Les Soirées Esprit Yoga : Un rendez-vous mensuel incontournable

Depuis 2021, le magazine Esprit Yoga organise des conférences en ligne avec les plus grands experts du yoga. Chaque mois, rejoignez-nous pour une soirée unique où vous approfondirez vos connaissances et enrichirez votre pratique. Avec des enseignants, formateurs, et universitaires passionnés, ces conférences sont une occasion précieuse d’apprendre et de partager au sein d’une communauté de yogis passionnés.

Ce que nos participants disent de nous :

« J’ai apprécié chaque thème et chaque intervenant. Cela permet de s’ouvrir ou d’approfondir… avec pour lien le yoga ! »

« On a l’impression d’être dans un salon toutes ensemble et qu’à chaque rencontre, l’une de nous transmet son savoir. »

Réservez votre place dès maintenant !

FAQ – Questions Fréquemment Posées

• Comment assister à la conférence ?
  • Achetez votre place dès maintenant. Vous recevrez un lien de connexion Zoom la veille de l’événement.
• Comment accéder au replay ?
  • Le lendemain de la conférence, un lien pour voir ou revoir l’événement sur YouTube vous sera envoyé. Ce lien restera accessible pendant deux mois.
• Je n’ai pas reçu le lien pour me connecter, que faire ?
  • Contactez-nous par email à gratton@esprityoga.fr pour obtenir de l’aide.