Soirée Esprit Yoga #6 – Libérez-vous du stress : découvrez les pouvoirs de la yogathérapie avec le Dr Lionel Coudron – Le 25 Mars

Description

Vous sentez-vous souvent submergé par des pensées négatives qui impactent votre bien-être mental et physique ? Cette conférence est faite pour vous !

Pourquoi cette conférence en ligne est-elle incontournable pour ceux qui luttent contre le stress et l’anxiété ?

Le Dr. Lionel Coudron, pionnier en yogathérapie et expert en médecine, vous dévoilera des méthodes concrètes pour apaiser l’esprit et retrouver la sérénité grâce à la pratique du yoga. Depuis des millénaires, le yoga vise à libérer l’esprit des pensées perturbatrices qui alimentent le stress et l’anxiété. Cette conférence vous aidera à comprendre comment les postures, les techniques de respiration et la méditation peuvent transformer votre quotidien en réduisant les symptômes du stress, de l’anxiété, et même de la dépression.

Au cours de cette soirée, vous découvrirez comment :

• Gérer l’anxiété : Apprenez des techniques spécifiques pour calmer l’esprit et réduire les pensées négatives.
• Réduire le stress : Explorez les pratiques de yogathérapie pour diminuer les effets du stress sur votre corps et votre esprit.
• Améliorer la qualité du sommeil : Techniques de relaxation et de respiration pour un meilleur sommeil.
• Prendre soin de votre santé mentale : Découvrez les bienfaits du yoga pour équilibrer vos émotions.

Programme de la Conférence :

• Date et Heure : Mardi 25 mars 2025 à 20 h
• Lieu : En ligne, via Zoom (un lien de connexion vous sera envoyé la veille de l’événement)
• Format : 1h30 de contenu riche avec une session interactive de questions-réponses.

Qui est Lionel Coudron ?

Avec 49 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et plus de 30 ans dans le domaine de la yogathérapie, le Dr. Lionel Coudron est une référence incontournable. Fondateur de l’Institut de YogaThérapie (IDYT), médecin spécialisé en médecine du sport, EMDR, et acupuncture, il a consacré sa vie à la promotion du bien-être à travers le yoga. Auteur de nombreux ouvrages de référence, il partage son savoir avec passion pour aider chacun à retrouver un équilibre physique et mental.

Les Soirées Esprit Yoga : Un rendez-vous mensuel incontournable

Depuis 2021, le magazine Esprit Yoga organise des conférences en ligne avec les plus grands experts du yoga. Chaque mois, rejoignez-nous pour une soirée unique où vous approfondirez vos connaissances et enrichirez votre pratique. Avec des enseignants, formateurs, et universitaires passionnés, ces conférences sont une occasion précieuse d’apprendre et de partager au sein d’une communauté de yogis passionnés.

Ce que nos participants disent de nous :

« J’ai apprécié chaque thème et chaque intervenant. Cela permet de s’ouvrir ou d’approfondir… avec pour lien le yoga ! »

« On a l’impression d’être dans un salon toutes ensemble et qu’à chaque rencontre, l’une de nous transmet son savoir. »

Réservez votre place dès maintenant !

FAQ – Questions Fréquemment Posées

• Comment assister à la conférence ?
  • Achetez votre place dès maintenant. Vous recevrez un lien de connexion Zoom la veille de l’événement.
• Comment accéder au replay ?
  • Le lendemain de la conférence, un lien pour voir ou revoir l’événement sur YouTube vous sera envoyé. Ce lien restera accessible pendant deux mois.
• Je n’ai pas reçu le lien pour me connecter, que faire ?
  • Contactez-nous par email à gratton@esprityoga.fr pour obtenir de l’aide.