Le numéro de Juillet – Août est actuellement disponible !
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Yoga & Bien-être au Kerala (du 21 octobre au 5 novembre 2024)

Ce que contient ce séjour :

  • Activités quotidiennes de bien-être : Séances de yoga avec Aurélie Langlais, traitements ayurvédiques personnalisés au centre Sahyadri Ayurveda.
  • Expériences culturelles : Visite de la ville historique de Cochin avec la Synagogue, le Palais Hollandais, les carrelets chinois, l’église St. Francis, et un spectacle de danse Kathakali.
  • Nature et aventure : Exploration de Periyar avec une visite de plantation d’épices, une promenade guidée en forêt, et une randonnée dans les collines de Lakshmi.
  • Confort hôtelier : Hébergement en hôtels de qualité à Cochin, Sahyadri Ayurveda, Periyar, Munnar et Madurai, avec tous les repas inclus.
  • Cuisine raffinée : Tous les repas sont inclus pendant tout le voyage, avec des spécialités locales.
  • Temps libre et détente : Profitez des installations des hôtels et des traitements ayurvédiques pour vous détendre et vous revitaliser.
  • Accès facile : Transferts organisés depuis et vers les aéroports, ainsi que pour tous les déplacements durant les visites et excursions.

 

Description

Ce que vous découvrirez …

  • Pratique quotidienne du Yoga avec un professionnel
  • Séances d’ayurveda dans un centre de bien-être et santé spécialisée
  • Découverte de la culture du thé et plantation d’épices
  • Spectacle d’art martial ancestral

Au programme

Jour 1

Arrivée par le vol à l’aéroport de Cochin et transfert vers votre hôtel enregistrement à 14h. Nuit à l’hôtel.
Kochi, également connue sous le nom de Cochin, est une ville animée située au sud-ouest de l’Inde, dans l’État du Kerala. Nichée entre la mer des Laquedives et la mer d’Arabie, elle est célèbre pour ses backwaters, ses filets chinois, son théâtre Kathakali, son ayurveda et son art martial kalarippayatt. Ses plages interminables ajoutent à son attrait naturel. Kochi est un mélange captivant de tradition et de modernité, faisant d’elle une destination prisée pour les voyageurs explorant le sud de l’Inde.

Jour 2

Après le petit-déjeuner à l’hôtel, la journée commence par la visite de la ville historique de Cochin. D’abord, la Synagogue, construite à la fin du XVIe siècle, où vous découvrirez des rouleaux de l’Ancien Testament, des plats en cuivre gravés de la charte de la ville, et des tuiles en céramique chinoise décorées. Ensuite, le Palais Hollandais, offert au Raja de Cochin par les Portugais au XVIe siècle. Vous y verrez des fresques représentant le Ramayana et des expositions de costumes royaux et de palanquins. Puis, les Carrelets chinois, structures en bord de mer utilisées par les pêcheurs locaux, importées par les commerçants de la cour de Kabalai Khan. Enfin, l’église St. Francis, édifiée au XVe siècle par les Portugais, considérée comme la plus ancienne église européenne en Inde, où repose Vasco de Gama. La journée se termine avec un spectacle de danse Kathakali.

Jour 3

Petit déjeuner à l’hôtel. Départ pour Sahyadri Ayurveda, Azhutha.

Sahyadri Ayurveda est un centre de santé et de bien-être renommé spécialisé dans les traitements ayurvédiques, exploité par la Peermade Development Society (PDS). Fondé en 1986 par Mar Mathew Arackal, évêque émérite de Kanjirapally, le centre propose une large gamme de thérapies et de traitements ayurvédiques traditionnels visant à améliorer la santé et le bien-être général. En plus de ses traitements, Sahyadri Ayurveda propose des programmes éducatifs, des ateliers et des séminaires. De plus, il est impliqué dans la production et la distribution d’une variété de médicaments à base de plantes.

Déjeuner et diner à Sahyadri Ayurveda.

Jour 4 à 6

Journées réservées pour le traitement ayurvédique selon la consultation du médecin.

Jour 7

Commencez votre journée par un petit déjeuner à l’hôtel, suivi d’une séance de traitement ayurvédique personnalisé.

Ensuite, vous prendrez la route en direction de Periyar, une réserve naturelle située à la frontière entre le Tamil Nadu et le Kerala. Cette zone de 777 km2 abrite un grand lac artificiel de 26 km2, créé en 1895 pour irriguer les plaines environnantes. La région est célèbre pour ses plantations d’épices, notamment de thé, de poivre, de cardamome, de cumin, de café, de clous de girofle, etc. À votre arrivée, installez-vous à l’hôtel et dégustez un déjeuner savoureux. Ensuite, partez explorer une plantation d’épices. Vous apprécierez les arômes envoûtants de clous de girofle, de noix de muscade, de poivre, de cannelle, de cardamome et d’autres épices.

En soirée, assistez à un spectacle de Kalaripayattu, un art martial originaire du Kerala. Considéré comme l’un des plus anciens et des plus scientifiques au monde, le Kalaripayattu vise à harmoniser l’esprit et le corps. Vous verrez des démonstrations impressionnantes telles que le chaattom (saut), le ottam (course) et le marichil (saut périlleux), ainsi que des exhibitions avec diverses armes. Cette forme d’art martial est également utilisée dans la danse, le théâtre et le cinéma.

Jour 8

Commencez votre journée par un petit déjeuner à l’hôtel et préparez-vous pour une promenade à travers les bois environnants. Cette excursion vous permettra d’explorer la nature et d’observer de près la faune et la flore locales. Accompagné d’un guide tribal expérimenté, vous découvrirez les secrets cachés de la forêt, des oiseaux colorés aux papillons exotiques en passant par d’autres animaux sauvages fascinants. Cette expérience immersive dure environ trois heures. Après la promenade, profitez d’un déjeuner revigorant.

Dans l’après-midi, vous participerez à une activité immersive à vélo (« Bouquet Periyar ») qui vous plongera au cœur de la culture des épices de la région à Thekkady. Vous aurez l’occasion de découvrir les plantes communes, d’observer les insectes locaux et de rencontrer des agriculteurs locaux dont l’existence dépend de la culture des épices. En interagissant avec eux, vous comprendrez mieux leur mode de vie, leur économie centrée sur les épices et leurs efforts de conservation de la nature grâce à des pratiques agricoles durables.

Jour 9

Après un petit déjeuner à l’hôtel, partez en route vers Munnar. Sur le chemin, profitez des paysages pittoresques tout au long du trajet.

À Munnar, visitez le musée du thé pour en apprendre davantage sur la production de thé dans la région, depuis les méthodes traditionnelles jusqu’aux processus modernes.

Ensuite, découvrez une fabrique de thé locale et participez à une dégustation de thé pour une expérience authentique.

Après cette journée d’exploration, installez-vous à l’hôtel pour la nuit.

Jour 10

Après un petit déjeuner à l’hôtel, participez à une randonnée dans les collines de Lakshmi. L’accompagnement est assuré en anglais et la durée de l’expérience est de 3 à 5 heures.

La randonnée débute au point de départ des collines de Lakshmi, situé à 3 km de Munnar. Vous commencerez à une altitude de 1420 mètres, en vous promenant à travers les plantations de thé pendant environ 30 à 40 minutes. Ensuite, vous monterez jusqu’au sommet de la colline, ce qui prendra environ 2 heures. En chemin, vous aurez l’occasion d’admirer les plantations de thé environnantes ainsi que la forêt de Shola. Si le temps le permet, vous pourrez également apercevoir Anaimudi, le plus haut sommet du sud de l’Inde. Après la randonnée, vous prendrez un déjeuner pique-nique suivi de collations.

Ensuite, vous redescendrez vers la zone naturelle où vous pourrez observer des plantations de café, de thé et de cardamome. En traversant les plantations de thé, vous terminerez la randonnée. Le point culminant de la randonnée atteindra une altitude de 1950 mètres.

  • Retour à l’hôtel.
  • Le reste de la journée est libre pour profiter de la beauté du paysage.

Jour 11

Après un petit déjeuner à l’hôtel, prenez la route en direction de Madurai. Madurai, la deuxième plus grande ville du Tamil Nadu, est un centre culturel et commercial majeur. Avec une histoire qui remonte au 6ème siècle avant JC, elle fut autrefois le siège de l’apprentissage tamoul et reste un lieu où la langue tamoule est parlée dans sa forme la plus pure. Madurai était renommée des Grecs et des Romains, avec qui elle entretenait un commerce actif. La vieille ville est conçue en forme de lotus, avec le temple de Meenakshi comme attraction principale au centre.

À votre arrivée, installez-vous à l’hôtel et profitez d’un déjeuner sur place. Ensuite, partez pour une balade en Tuk-Tuk dans la ville et assistez à la cérémonie de l’Aarti au temple de Meenakshi. Chaque soir, les prêtres conduisent symboliquement Sri Sundareswara (incarnation de Shiva) auprès de Meenakshi (incarnation de Parvati, la parèdre de Shiva) pour que l’Univers se régénère.

Jour 12

Après un petit déjeuner à l’hôtel, débutez votre journée en visitant le Sri Meenakshi Temple, où vous pourrez assister aux rituels du matin dès 5h00.

  • Ensuite, découvrez la ville de Madurai lors d’une balade en Tuk-Tuk à travers ses ruelles étroites. Vous visiterez le palais Thirumalai Nayak du 17ème siècle, renommé pour ses dômes ornés de stuc et ses imposants arcs. Vous pourrez admirer les piliers massifs et les riches décorations intérieures, ainsi que assister à un spectacle de son et lumière qui raconte l’histoire du roi Thirumalai.
  • Après la visite du palais, retournez à l’hôtel pour le déjeuner et un moment de détente.
  • En option, découvrez “Il était une fois Madurai”, une promenade qui vous plonge dans l’histoire de la ville à travers ses monuments et ses récits. Cette excursion de 2 heures vous révèlera les histoires fascinantes de Madurai, de ses rois légendaires à ses monuments imposants, offrant un aperçu unique du cœur de la ville.
  • Enfin, explorez le magnifique temple de Sree Meenakshi Sundareshwar, symbole emblématique de Madurai depuis plus de 2 500 ans. Admirez les milliers de sculptures ornant les gopurams (tours de porte) et découvrez l’importance spirituelle et culturelle de ce site sacré pour le peuple tamoul.

Jour 13

Transfert vers l’aéroport de Madurai pour prendre le vol pour Chennai.

Jour 14

Vol retour en direction de Paris.

Votre professeur accompagnatrice

Aurélie Langlais

Je suis Aurélie Langlais, professeure certifiée Diva Yoga, mentore au sein de la Formation Professorale, formatrice au côté de Julie Cadorette pour Dans l’ère du Souffle. Je suis formée en biomécanique et en yoga balles, également certifiée en leadership transformationnel pour coachs et thérapeutes. Je me suis formée également pour le souffle auprès de Dan Brulé et Stieg Severinson.

Ancienne professeur de lettres classiques et danseuse, je suis férue de pédagogie, de mouvement et de souffle. Le yoga est arrivé dans ma vie et je me suis rencontrée profondément comme maman, comme femme, comme être.

J’aime allier le Hatha Yoga, le yoga balles, le mouvement intuitif, le souffle et les sagesses anciennes dans la sécurité intérieure vers la découverte de son Essence dans la joie et la simplicité.

J’ai commencé à enseigner le yoga auprès de mes élèves adolescents, au collège et au lycée, il y a de cela 10 ans, nous mêlions mouvements, souffle et neurosciences. Puis, j’ai continué en ligne avec des cercles de femmes …

Le style de yoga que je guide est axé sur la fluidité, la simplicité, l’accès à nos différents corps en toute simplicité, dans une posture, dans un souffle sans aucun jugement et avec beaucoup d’explorations intérieures. J’aime les accessoires pour nous soutenir, nous ancrer, nous permettre un champ d’exploration parfois inattendu : un bloc, un coussin, un ballon, un mur, une chaise, une sangle comme des pistes vers notre Être. Mes cours sont accessibles à toutes et tous. J’aime revenir aux bases, à l’essentiel pour ancrer, pour solidifier et s’autoriser à être vivante dans l’instant présent.

La philosophie qui guide mes pratiques personnelles et professionnelles est axée sur Ahimsa, la non violence. Une philosophie de dévoilement à chaque souffle, à chaque pratique car la seule chose permanente, c’est le changement. Une sagesse qui sous-tend constamment mes pratiques pour vivre l’accueil, le détachement, pour aussi faire des choix conscients dans nos vies, pour créer cette vie qui vibre dans notre ventre.

Pour moi, le corps est un portail d’enseignements, il est le véhicule de notre âme et c’est à travers le corps physique que nous dévoilons l’énergie de vie qui traverse notre colonne, notre peau, nos fascias et nos cellules.

Le yoga et ses pratiques sont un chemin spirituel pour que notre âme puisse s’amuser et créer une vie qui fait battre notre coeur !

Alors dans mes pratiques, vous rencontrerez Aurélie, multi-facette comme nous toutes et tous : à travers une sécurité physique, mentale, émotionnelle et énergétique. Les mondes visibles et invisibles se relient au travers des asanas, des méditations, des visualisations, des pranayamas.

La conscience voyage sur votre tapis et en dehors car c’est ici que j’aime voir le yoga : dans la vraie vie, dans la vie de tous les jours, durant les repas, dans nos relations, dans le lien à notre corps, dans notre profession, avec nos enfants.

Que notre corps et notre esprit s’unissent et s’alchimisent !

Je suis ravie de vous rencontrer au sein du Studio, je pourrais ainsi vous accompagner au gré des pratiques et des rires !

Ce que disent les clients sur Aurélie

  • Je me sens chanceuse Aurélie de te connaître, tu m’as permis d’activer mon processus de guérison qui est à présent en route et grâce à toi je chemine avec calme, fluidité et sérénité.
  • À ce moment de ma vie, j’avais l’intuition que quelque chose de plus grand que moi me regardait en m’attendant, et que pour entrer en contact avec ce quelque chose de plus grand je devais passer par une profonde transformation de celle que j’étais, en découvrant de nouvelles façons d’agir, en mettant de nouvelles pensées en mouvement et en laissant derrière moi ce qui ne devait plus être. C’était comme une nécessité, une urgence. Si Aurélie est sur votre chemin, dites-vous que ce n’est pas un hasard mais bien un RDV. Un RDV avec vous-même pour un voyage en terres de Vérités. Elle allumera des torches pour éclairer votre passage, elle disposera des clés pour ouvrir des portes, vous présentera une embarcation pour naviguer dans les profondeurs de l’Être jusqu’à rejoindre la rive de votre propre Monde… Et ce juste au bon moment. Le travail d’Aurélie est un accompagnement de patience, de bienveillance, d’écoute et d’expertise respectant le rythme et l’espace de chacune. En déposant votre confiance entre les mains de cette Femme lumineuse et inspirante, vous découvrirez un plus haut potentiel de lumière et ferez briller une plus puissante énergie. Aurélie détient entre ses mains L’OR qui LIE!

Ce qui n’est pas inclus :

  • Le vol international PARIS COCHIN CHENAI PARIS (à partir de 950€)
  • Les frais de visa
  • Les déjeuners [sauf mention contraire]
  • Les assurances personnelles
  • Le traitement ayurvédique
  • Les dépenses à caractère personnel: boissons, pourboires, [pressing, mini bar, room service, téléphone, fax, frais de camera et appareils photo sur les sites etc…
  • Les services non mentionnés dans la partie ‘le tarif comprend’

Ce qui est inclus :

  • 12 nuits d’hébergement sur la base de chambre double/ twin à partager dans les hôtels.
  • Les repas : Tous les repas sont inclus pendant tout le voyage
  • Les transports en véhicule climatisé avec le chauffeur pour tous les transferts.
  • Notre représentant pour l’assistance des transferts à l’arrivée et au départ.
  • Entrée de tous les monuments prévus dans le programme (une seule entrée).
  • Guide accompagnateur francophone de Cochin jusqu’à Madurai.
  • Une soirée à un spectacle de danse Kathakali.
  • Une soirée à un spectacle de Kalaripayattu, art martial né au Kerala.
  • Expérience incluse : Bouquet de Periyar à Thekkady.
  • La visite du musée du thé.
  • Visite d’une fabrique de thé et dégustation de thé.
  • Expérience incluse : Randonnée de Lakshmi Hills (accompagnement anglophone) durée 3-5h.
  • Balade en Tuk-Tuk et cérémonie de l’Aarti à Meenakshi temple.
  • Promenade dans les bois avec guide tribal.
  • Visite de plantation d’épices à Periyar.
  • Spectacle de danse de Kathakali à Cochin.
  • Train entre Cochin/Calicut en classe CC.
  • Une bouteille d’eau minérale dans le bus à l’arrivée à Delhi (500 ml)
  • Toutes les taxes gouvernementales en vigueur à ce jour
  • Le vol MADURAI CHENAI

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