Les deux techniques yogiques du Printemps
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Un vinyasa doux et harmonieux qui travaille les articulations plus que la musculature. Pour délier les hanches et les épaules de manière progressive.
Ce vinyasa dynamisant vous apporte tonicité et un regain de fraîcheur dans tout le corps.
Ce vinyasa vous permet de vous sentir stable et fort, comme les racines d’un arbre, et souple et léger comme ses feuilles.
Ce vinyasa engendre une belle chaleur au niveau de l’abdomen. Il vous aide à développer votre volonté et à prendre votre juste place dans le monde.
Un vinyasa très complet, pour mettre en dialogue notre partie réceptive et souple et notre partie confiante et affirmée.
Un vinyasa qui renforce notre confiance et l’amour envers nous-même, et qui nous aide à nous ouvrir à l’autre.
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
