Esprit yoga n°45 – version numérique

Description

Avec l’hiver, on aime être dans un cocon douillet et se recentrer sur ce qui compte vraiment pour nous.

Le dossier du N° 45 d’Esprit Yoga explore les différentes facettes de la présence : être présent à soi, se reconnecter et renouveler son énergie ; être présent aux autres, ouvert, disponible et à l’écoute ; être enfin présent au monde, dans toute sa beauté et sa richesse.

La séquence du mois et la séquence bien-être illustrent deux manières différentes et complémentaires de développer cette présence.

Et la rubrique de yogathérapie propose d’associer yoga et luminothérapie pour combattre le blues hivernal. À lire aussi dans ce numéro un dossier de cinq pages sur les formations pour devenir prof de yoga et un article qui explore la riche symbolique du mot « namasté ».

Enfin, à ne pas rater l’interview de Pan Trinity Das, artiste de rue spirituel.