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Esprit Yoga
Le yoga et la gym sont deux pratiques très populaires pour ceux qui désirent améliorer leur condition physique. Mais quel est le meilleur choix entre
Le mal de dos, souvent considéré comme le mal du siècle, affecte de nombreuses personnes, et impacte gravement leur bien-être quotidien. Face à cette préoccupation
Le yoga est souvent associé à la relaxation et à la spiritualité, mais saviez-vous qu’il peut également être un outil puissant pour perdre du poids
Un défi, la randonnée au Mont Guillaume Depuis plus de 10 ans, le Mont Guillaume me fait de l’œil chaque journée de nos vacances dans
Faire du yoga sur une planche au milieu d’un lac, une drôle d’idée ? Pas tant que ça ! Sur le lac de Lacanau Je retrouve Geoffroy
Lorsqu’on est sédentaire, le yoga aide à préparer le corps au sport. Quand on est sportif, il aide à réparer à améliorer son potentiel. Sport
La course à pied, la nage, ou le simple fait de marcher, ces exercices sollicitent les muscles ischio-jambiers, ces trois muscles situés à l’arrière de
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Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
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Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
Découvrez comment les mantras transforment l’esprit, équilibrent le mental et renforcent la pratique yogique. Explorez leur science sacrée.
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