Esprit Yoga
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Cette séquence invite à trouver dans l’acceptation un nouveau départ pour d’autres possibles. « Celles et ceux qui ont vécu des situations douloureuses le savent :
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La posture de eka pada galavasana travaille notre équilibre sur les mains, notre force mais aussi notre souplesse. Une posture complète pour apprendre à défier
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La posture sur les mains, Adho Mukha Vrksasana, s’est développée à partir des années 1950. Progressivement, elle est devenue une posture phare des cours de
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