Esprit Yoga
Retrouvez l’ensemble des thématiques d’Esprit Yoga et plongez au cœur de nos articles !
Quel est le but du Hatha Yoga ? Une pratique holistique unifiant corps et esprit pour une sérénité profonde et un équilibre intérieur durable.
Découvrez comment le Yoga Vinyasa, un type de yoga dynamique, peut vous aider à muscler votre corps, mais aussi à apaiser votre esprit.
Les dangers potentiels du Yoga Vinyasa, les risques de blessures et des conseils pour pratiquer en toute sécurité.
À une époque où les préoccupations se concentrent sur la quête de sens et de
Les similitudes et différences entre Hatha et Vinyasa Yoga, deux pratiques qui façonnent le corps et l’esprit. À découvrir dans notre dossier complet.
Le yoga, une discipline née dans les vallées de l’Inde, a traversé les continents et
Notre journaliste a testé le Waff, ce petit coussin gonflable qui permet de travailler équilibre, sensations et concentration. Voici son avis.
Vous avez déjà entendu dire que le yoga est une pratique ancienne ? Sans doute.
La gestion du stress est devenue une compétence indispensable, en particulier pour les femmes actives
Le concept de bien-être holistique considère la personne dans toutes ses dimensions : physiques, mentales,
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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