Esprit Yoga
Une méditation de pleine conscience pour profiter du moment présent, en dégustant une boisson chaude et réconfortante. Par Eléonore Gratton Une production Esprit Yoga, avec
Une méditation pour dissocier la douleur de la pensée de la douleur
Une méditation pour ressentir l’énergie circuler librement en vous
Une méditation pour remercier son cœur de la vie qu’il fait pulser en nous à chaque instant
La méditation de la brume bleutée ” width=”800″ height=”450″ data-style=”clear” align=”center”>
Méditation de la montagne Bénédicte Peroz vous guide dans la « méditation de la montagne », une méditation puissante qui nous aide à prendre du
Scan corporel Laissez-vous guider par Emmanuelle Roques dans ce scan corporel qui se pratique allongé sur le dos et consiste à déplacer notre esprit dans
Méditation de Pleine Conscience Une méditation courte et assez simple proposée par Emmanuelle Roques, pour s’entrainer à être attentif à notre respiration. Elle se pratique
Bienvenue dans ce scan corporel pour vous aider à calmer votre anxiété et, permettre au corps et à l’esprit de s’ancrer dans le moment présent.
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Qu’est-ce qu’un mantra ? Découvrez ses pouvoirs
Découvrez comment les mantras transforment l’esprit, équilibrent le mental et renforcent la pratique yogique. Explorez leur science sacrée.
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