Esprit Yoga
Cette séquence créative vous permettra de vous sentir plus ancré et revitalisé. LYT YOGA a été conçu par Lara Heimann, une kinésithérapeute américaine. La méthode
Cette séquence invite à trouver dans l’acceptation un nouveau départ pour d’autres possibles. « Celles et ceux qui ont vécu des situations douloureuses le savent :
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La posture de eka pada galavasana travaille notre équilibre sur les mains, notre force mais aussi notre souplesse. Une posture complète pour apprendre à défier
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La posture sur les mains, Adho Mukha Vrksasana, s’est développée à partir des années 1950. Progressivement, elle est devenue une posture phare des cours de
Cette séquence apporte douceur et enveloppement à son corps, soulage les douleurs de dos et permet de se libérer et de retrouver confiance en ses
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Une séquence pour soulager les douleurs engendrées par l’endométriose et pour adoucir l’arrivée de règles douloureuses. LORSQUE NOUS souffrons d’endométriose, notre corps et notre système
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien,
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