Le magazine de septembre-octobre est disponible !
Menu
Le magazine de septembre-octobre est disponible !
Esprit Yoga est le premier magazine de yoga publié en France. Bimestriel, il aborde le yoga sous toutes ses formes. Voyages, bien-être, yogathérapie, retrouvez tous les deux mois plus de 100 pages dédiées au yoga.
6,90€ en kiosque
Énergie
BIEN-ÊTRE
Équilibre
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien, dans un endroit où les dieux ont marché sur la Terre, où l’histoire a laissé des traces
Revenir à la réalité charnelle de notre corps est un besoin aigu
Votre magazine Esprit Yoga vous écoute ! Nous lançons un sondage auprès
Retrouvez les numéros en vente actuellement, les anciens numéros, les hors-séries, les livres, les DVD, les accessoires et abonnez vous !
Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.
Le yoga, transmis depuis des générations, est reconnu pour son impact sur la santé corporelle
Savoir concevoir des cours de yoga est fondamental pour tout enseignant. En tant que professeur
Faire du yoga au bureau est une solution idéale pour intégrer la pratique du yoga
La pratique du yoga offre de nombreux bienfaits pour le corps, l’esprit et l’âme. En
Le yoga est une tradition millénaire qui a traversé de nombreux siècles. Alors que de plus en plus de personnes s’y adonnent à travers le
Dans notre société moderne, le stress est devenu un compagnon indésirable que beaucoup côtoient. Dans cet article, nous explorerons les nombreux bienfaits du yoga sur
Le stress, un concept aussi vieux que le temps lui-même, est une expérience universelle que nous avons tous rencontrée à un moment ou à un
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Cette séquence créative vous permettra de vous sentir plus ancré et revitalisé. LYT YOGA a été conçu par Lara Heimann, une kinésithérapeute américaine. La méthode
Les 5 souffles vitaux de la voie du
Une séance de Yin yoga pour célébrer la
Retrouvez cette séquence dans sa totalité et détaillée
Voici une routine de yoga dynamique proposée par
Inspirée d’un art martial millénaire, cette salutation est
Pour développer équilibre et rapidité et pour s’engager
Fluidité et douceur Un enchainement doux et tranquille,
Explorer l’espace dans toutes les directions et rester
Une salutation incontournable, accessible à tous et de
Cette séquence créative vous permettra de vous sentir
Cette séquence invite à trouver dans l’acceptation un
Une pratique originale et douce pour revitaliser le
Cette séquence de Kundalini dynamique explore différents exercices,
La posture de eka pada galavasana travaille notre
Cette variation de Utkatasana est surprenante de par
Savasana ou la posture du cadavre est l’une
Cet exercice va permettre de renforcer les muscles
Cet exercice va permettre d’allonger tout le côté
Cette posture est un excellent moyen de renforcer
La Dinacharya est l’application de routines quotidiennes. Ces routines sont adaptables ensuite
Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifiait le symbole du Om ?
La pratique des drishtis développe la concentration et invite à voir le
Une méditation de pleine conscience pour profiter du moment présent, en dégustant
Une méditation pour dissocier la douleur de la pensée de la douleur
Une méditation pour ressentir l’énergie circuler librement en vous
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
