Le magazine de septembre-octobre est disponible !
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Esprit Yoga Magazine
Tous les deux mois en kiosques

Esprit Yoga est le premier magazine de yoga publié en France. Bimestriel, il aborde le yoga sous toutes ses formes. Voyages, bien-être, yogathérapie, retrouvez tous les deux mois plus de 100 pages dédiées au yoga. 

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Énergie

BIEN-ÊTRE

Équilibre

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L'actualité yoga

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Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

PRATIQUE DU YOGA

BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE

CUISINE VÉGÉTARIENNE ET VEGAN

PUBLI-REPORTAGE

Bien-être Holistique

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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Postures de yoga

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