Esprit Yoga
Esprit Yoga est le premier magazine de yoga publié en France. Bimestriel, il aborde le yoga sous toutes ses formes. Voyages, bien-être, yogathérapie, retrouvez tous les deux mois plus de 100 pages dédiées au yoga.
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Énergie
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Il y a de ces séjours que l’on n’oublie pas, parce qu’à la base on ne s’attend qu’à une semaine de vacances classique : pour décompresser,
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Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien, dans un endroit où
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Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Pour savoir comment nettoyer votre tapis de yoga, le mieux reste de suivre les conseils
Les huiles essentielles sont de petits bijoux, qui recèlent pour chacune d’entre elles de grands
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien, dans un endroit où les dieux ont marché sur la Terre, où l’histoire a laissé des traces
Revenir à la réalité charnelle de notre corps est un besoin aigu ressenti par un grand nombre d’entre nous. Ce retour au corps est essentiel
Chaque année, comme une ritournelle de fin d’année, le réveillon s’accompagne des traditionnelles « nouvelles résolutions ». Mais comment se défaire de nos habitudes ? La philosophie
Vouloir échapper au stress, à la tristesse et chercher à aller bien, c’est une attitude saine et positive. Sauf quand la recherche du bonheur devient
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Savasana ou la posture du cadavre est l’une
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Trois jours au Château de Transières en Normandie dans un cadre champêtre.
Une méditation de pleine conscience pour profiter du moment présent, en dégustant
Une méditation pour dissocier la douleur de la pensée de la douleur
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