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Énergie
BIEN-ÊTRE
Équilibre
Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture de yoga. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.
Cet article vous aidera à choisir le yoga qui vous conviendra le mieux, en tenant compte de votre forme physique, de votre état d’esprit et de vos buts personnels.
Explorez et évoluez dans le monde fascinant des différents types de yoga. De l’Ashtanga Yoga dynamique au Hatha Yoga plus doux et apaisant, en passant des mouvements fluides et énergisants du Yoga Vinyasa à la tranquillité méditative du Yin Yoga, ou encore par la relaxation profonde offerte par le Yoga Nidra, nos articles en ligne couvrent un large éventail de styles et courants yogiques. De l’Inde à la France, chaque école de yoga, avec ses postures et ses méthodes spécifiques, offre des bienfaits uniques tant au niveau physique que psychique. Que vous recherchiez une séance pour améliorer votre respiration, votre souplesse ou votre mental, notre média regorge d’articles sur ces sujets et propose une page dédiée à chaque grande école de la discipline.
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Retrouvez les numéros en vente actuellement, les anciens numéros, les hors-séries, les livres, les DVD, les accessoires et abonnez vous !
Dans notre section Pratique du Yoga, découvrez nos conseils pour évoluer dans votre expérience personnelle du yoga au quotidien. Que vous aspiriez à perfectionner un enchaînement dynamique de Vinyasa ou à explorer les principes fondamentaux du Yama, notre contenu, ouvert à la contribution d’experts comme Camille, professeure de yoga, s’adresse à tous les niveaux. Du débutant curieux au yogi chevronné, ces articles en ligne mêlent harmonieusement exercices physiques (plus ou moins intensifs) et techniques de respiration profonde afin de répondre aux besoins de chaque pratiquant et de vous apprendre à maîtriser le subtil art du yoga.
De nos jours, de nombreuses personnes se tournent vers le yoga pour trouver un équilibre
Le yin yoga est une pratique douce et méditative qui se concentre sur les étirements
Le yoga est une discipline très ancienne, originaire d’Inde, qui permet de cultiver l’harmonie entre
Il n’est pas forcément facile de s’asseoir en tailleur à même le sol sans sentir
Le stress, un concept aussi vieux que le temps lui-même, est une expérience universelle que nous avons tous rencontrée à un moment ou à un
Dans la terminologie œuf de yoni il y a deux mots clés. Oeuf dont le nom est dû à sa forme ovoïde et qui peut
Nasya, c’est le traitement par le nez ! Nasya est un traitement ayurvédique consistant en l’introduction de gouttes d’huile médicalisée (ou de ghee) via le
Le bruit des feuilles crisse sous nos semelles, les paysages se poudrent d’or et de safran, le vent est vif, une odeur d’humus imprègne les
Cette séquence créative vous permettra de vous sentir plus ancré et revitalisé. YT YOGA a été conçu par Lara Heimann, une kinésithérapeute américaine. La méthode
Nos Séances de Yoga Complètes offrent une gamme d’exercices variés pour tous les niveaux. Que ce soit pour améliorer vos postures de Hatha en douceur ou un cours dynamique d’Ashtanga, chaque vidéo de séances complètes vous transmettra de précieux bienfaits physiques et mentaux. Ces séances, guidées par des experts, sont parfaites pour enrichir votre expérience yogique.
Les 5 souffles vitaux de la voie du
Une séance de Yin yoga pour célébrer la
Retrouvez cette séquence dans sa totalité et détaillée
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Inspirée d’un art martial millénaire, cette salutation est
Pour développer équilibre et rapidité et pour s’engager
Fluidité et douceur Un enchainement doux et tranquille,
Explorer l’espace dans toutes les directions et rester
Une salutation incontournable, accessible à tous et de
La catégorie Salutations de Yoga vous initie à des séquences uniques, de la Salutation au Soleil à la Salutation à la Lune. Ces pratiques, parfaites pour débuter un cours ou une séance, allient harmonieusement posture, respiration et concentration. Elles sont essentielles pour développer une connexion profonde entre les différents éléments qui constituent votre être.
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Cette séquence de Kundalini dynamique explore différents exercices,
La posture de eka pada galavasana travaille notre
Découvrez les Séquences du Magazine, de l’Iyengar précis au Vinyasa fluide, explorez les ressources de force et de souplesse qui se trouvent en vous. Ces séquences, adaptées à chaque niveau, vous permettront d’approfondir votre expérience et de découvrir les effets transformateurs du yoga sur la santé et le bien-être.
Cette variation de Utkatasana est surprenante de par
Savasana ou la posture du cadavre est l’une
Cet exercice va permettre de renforcer les muscles
Cet exercice va permettre d’allonger tout le côté
Cette posture est un excellent moyen de renforcer
Notre section Postures de Yoga est votre studio virtuel pour apprendre et perfectionner divers asanas. Chaque article détaille une posture spécifique. Que vous soyez débutant ou avancé, ces guides vous accompagneront vers une expérience sûre et bénéfique.
Il existe un grand nombre de traductions de la Gayatri Mantra. Ce
Qu’est-ce que le corps subtil ? Selon la sagesse indienne, il s’agit d’une
Pour percer son sens originel, nous avons reçu l’appui de plusieurs spécialistes.
Notre rubrique Lifestyle & Spiritualité va au-delà de l’aspect “sport” des postures réalisées sur votre tapis de yoga ou au sein de votre salle de cours préférée. Cette catégorie explore comment le yoga, en tant qu’activité et philosophie de vie, influence notre quotidien. Nos articles inspirants vous transporteront à travers les aspects sociétaux et spirituels liés à votre parcours yogique.
Une méditation de pleine conscience pour profiter du moment présent, en dégustant
Une méditation pour dissocier la douleur de la pensée de la douleur
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Dans Podcasts Yoga et Méditation, plongez dans des séances audio enrichissantes, guidées par des voix expertes. Ces podcasts offrent une approche unique pour intégrer la respiration, la méditation et les postures dans votre routine quotidienne afin de renforcer votre santé physique et mentale.
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