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Flexibles à tout âge

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Réf. SEY12 Catégorie Les Séquences

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En vieillissant, le corps ne dispose plus de la même énergie et perd en souplesse. Mais le Yoga peut être bénéfique à tout âge et à toute condition physique. Voici une séquence de postures spécialement conçue pour prévenir la luxation de la hanche et la fracture du col du fémur.

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