Esprit Yoga

Numéros à découvrir ou re-découvrir

Voici quelques uns des numéros d’Esprit Yoga à découvrir ou re-découvrir. Vous pouvez les trouver dans notre boutique ici pour les anciens numéros ou là pour les Hors Séries.

Nos articles :  Numéros à découvrir ou re-découvrir

ESPRIT YOGA Hors-Série Méditation

Un Hors-Série pour tout savoir sur la méditation Entièrement consacré à la méditation, ce Hors-Série s’adresse tout particulièrement aux débutants et à tous ceux qui

ESPRIT VEGGIE Numéro 2

L’automne arrive et avec lui ce nouveau numéro d’Esprit Veggie, qui fait la part belle aux recettes adaptées à cette saison, entre fin de la

ESPRIT YOGA Numéro 39

Le numéro de rentrée d’Esprit Yoga, le N° 39, est consacré au thème de l’exploration. Dans le dossier vous découvrirez toutes les facettes de cette

ESPRIT YOGA Numéro 38

Ce magnifique numéro d’été est consacré au bonheur. A côté de la jolie posture  de Caroline, réalisée sur une plage des Landes, nous avons cité

ESPRIT YOGA Numéro 37

Le numéro 37 d’Esprit Yoga (mai/juin 2017) est consacré à la liberté. En ces temps de contraintes sécuritaires et de montées des extrémismes, ce mot

ESPRIT YOGA Numéro 36

 Le numéro 36 d’Esprit Yoga est consacré au thème de la simplicité. À une époque où souvent l’injonction est au « plus », nous vous

ESPRIT YOGA Numéro 35

 S’impliquer, voilà le thème du dossier spécial de ce premier numéro de l’année 2017.    Comme le dit l’éditorial : « Notre implication n’est pas vaine,

ESPRIT YOGA Numéro 34

Un numéro de fin d’année particulièrement riche et varié, consacré à la compassion, une notion qui nous a semblé résonner très fortement dans le contexte

Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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