Esprit Yoga n°79

Description

Les beaux jours sont enfin arrivés et, après tant de mois de manque de lumière et de parapluies ouverts, nous ressentons un profond besoin de sortir, se balader, découvrir et, surtout, bouger. C’est donc tout naturellement que nous avons décidé de consacrer ce numéro d’Esprit Yoga au mouvement. Dans le dossier thématique, nous explorons les deux grandes facettes de ce principe, le mouvement du corps et celui de l’esprit, pour monter comment dans le yoga ces deux aspects sont toujours en lien. Notre nouvelle rubrique sur comment vivre le yoga au quotidien parle aussi de mouvement, en proposant des pistes pour remettre l’action au cœur de nos vies. Bouger c’est aussi couper avec la routine et le stress du quotidien pour s’offrir un stage de yoga, une retraite, un moment pour soi. Nous avons à ce propos réalisé un dossier pour vous proposer des bons plans en fonction de vos envies. Nous poursuivons aussi l’exploration du système des yama et nyama, ces préceptes moraux décrits par Patanjali il y a presque deux mille ans. Dans ce numéro, c’est le tour d’Asteya, la générosité. Et, bien sûr, retrouvez toutes les pages posturales (séquence du mois, séquence bien-être, posture à la loupe) et toutes les rubriques qui ont fait le succès de notre magazine : la yogathérapie, l’anatomie posturale, la nutrition, la beauté holistique… Bonne lecture !