Hors-série N°12 – Mon yoga au fil des saisons

Description

Les envies et les énergies changent au fil des saisons, pourquoi ne pas adapter votre pratique de yoga en circonstance ?   

Le lien entre le yoga et le roulement des saisons est fort et ce Hors-Série a été conçu comme un guide pour vous accompagner dans tous ces changements saisonniers et pour que la pratique du yoga vous permette de profiter au mieux des énergies qui caractérisent chaque saison.

Les énergies positives de l’automne, pour vous aider à réduire le stress de la rentrée et à attaquer la reprise des activités du bon pied. Les énergies douces de l’hiver, pour profiter de la chaleur, du cocooning et du centrage typique de cette saison. Les énergies pétillantes du printemps, pour se connecter au renouveau de la nature et retrouver l’envie de bouger et de sortir. Et enfin les énergies apaisées de l’été, quand le temps se distend et que vous pouvez ralentir, prendre du temps pour vous et nourrir de nouveaux projets.

Gardez toujours près de vous ce Hors-Série, pour qu’il vous accompagne toute l’année, au fil des saisons, et n’hésitez pas à choisir et à pratiquer la série qui est la plus juste pour vous selon vos envies et vos besoins du moment.

EXTRAITS