Esprit Yoga n°73

Description

La souplesse est un vrai cadeau que nous offre le yoga, à condition de nous donner la peine de le pratiquer régulièrement. Cette souplesse n’est pas juste la garantie d’une meilleure posture et d’une gestuelle plus déliée, elle a aussi une dimension énergétique. Quand on est souple dans son corps on est souvent aussi plus souple dans son mental… Dans le dossier de ce numéro nous avons exploré les différentes facettes de la souplesse, ses dimensions anatomique, psychologique et énergétique. Car être souple signifie aussi savoir réagir aux imprévus de la vie, s’adapter, contourner un obstacle plutôt que rebrousser chemin. À découvrir aussi dans ce numéro l’article de Claire Brown sur l’acceptation de nos fragilités et une analyse passionnante sur la qualité de la respiration, que le yoga permet de préserver. Très utile et richement renseigné, le dossier sur les stages et retraites d’été vous présente toutes les astuces pour dénicher le stage qui vous correspond le mieux. Et, bien sûr, retrouvez dans ce numéro les pages posturales et les rubriques qui ont fait la renommé de Esprit Yoga : la séquence du mois, la séquence bien-être, la posture à la loupe, la yogathérapie, la nutrition, la beauté holistique… Bonne lecture !

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