Esprit yoga n°59

Description

Le thème de ce numéro, le silence, se veut une invitation à prendre un moment pour soi, pour couper avec les bruits ambiants, souvent angoissants, qui ont marqué l’année : les chiffres des contagions, des morts, les vagues épidémiques, les polémiques, les effets d’annonce. Ce numéro vous propose de profiter de ce début d’année pour revenir à l’essentiel, de se débarrasser du superflu pour se préparer au renouveau. Notre article sur le yoga nidra vous permettra de découvrir ou de mieux connaître cette pratique particulièrement apaisante, et nos séquences ont été pensées pour vous apporter paix et conscience du corps. Notre dossier sur les Veda, les textes fondateurs de la spiritualité indienne, vous montrera l’étonnante modernité de ces écrits millénaires et les enseignements de moine bouddhiste Tich Nhat Hanh vous aideront à aborder cette nouvelle année avec plus de sagesse et d’optimiste. Et, bien sûr, retrouvez toutes les rubriques habituelles du magazine, la yogathérapie (torticolis), la nutrition (la glycémie) et la beauté holistique (détox). Bonne lecture !