Hors Série N°10 – Bye Bye le stress

Description

Dans notre société actuelle, axée sur le culte de la performance, de la compétition et de la perfection, le stress s’infiltre insidieusement dans nos vies personnelles et professionnelles. Dans ce numéro spécial, nous vous guidons à travers une meilleure compréhension du stress et de ses effets et nous vous proposons des outils pratiques et concrets de prévention et de soin. Bien entendu, la pratique du yoga est au cœur de ce magazine, car elle est une solution idéale pour mieux appréhender les états de stress. Découvrez dans ce Hors-Série neuf séquences pour apaiser et maitriser toutes les facettes du stress. Sans oublier le dossier méditation de six pages, où vous trouverez des méditations (à écouter aussi en podcast sur notre site) pour prolonger votre pratique et accentuer ses effets bienfaisants.