Séquences du Magazine, Vidéos
Texte: Zineb Fahsi
Postures: Alice Lagré
Photographe: Sébastien Dolidon
Bénéfices:
Redonne de l’énergie
Améliore la capacité respiratoire
Stimule le système immunitaire
Contre-indications:
Hypertension
Grossesse
Tendinite à l’épaule
Douleurs lombaires
Cette pratique est extraite du magazine Esprit Yoga n°54 accessible en kiosque ou en ligne.
Etabli dans un espace heureux, avec la méthode LYT
Eveiller la conscience du corps pour se régénérer
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