Bien-être Holistique
Un Hors-Série pour tout savoir sur la méditation
Entièrement consacré à la méditation, ce Hors-Série s’adresse tout particulièrement aux débutants et à tous ceux qui s’intéressent à la méditation, qui s’y sentent attirés mais souhaitent en savoir un peu plus avant de se lancer.
Eh bien, ce Hors-Série est pour vous ! Vous y trouverez de articles qui expliquent de façon simple comment approcher la méditation et l’associer à votre vie quotidienne : manger, dormir, marcher ou simplement être attentifs à ce qui se passe autour de vous.
Découvrez aussi les deux séquences de yoga pour se préparer à la méditation et enrichir la pratique avec des moments méditatifs.
Longévité et bonheur : les astuces surprenantes pour une vie épanouie et durable
L'impact d'un mode de vie sain sur votre bien-être mental
Le rôle de l'exercice physique dans l'atteinte d'un bien-être holistique
Yoga et insomnie : les bienfaits d'une pratique régulière pour un sommeil réparateur
Rendez-vous dans notre boutique,Et abonnez vous !
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
Newsletter
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
