Podcasts Yoga et Méditation
Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte sur l’élément “Terre”. La terre est un élément puissant du Cosmos auquel se relier chaque matin. Vous allez découvrir ici 3 insights, trois prises de conscience dont une pratique d’ancrage pour vous relier à la terre.
Le podcast est guidé par la voix de Céline Chadelat, journaliste et écrivain, sadhaka et auteure de ce texte.
Méditation des senteurs naturelles
La méditation des genoux sans douleur
La méditation de l’énergie joyeuse
La méditation du cœur vaillant
La méditation de la brume bleutée
Méditation de Pleine Conscience
Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété
Méditation de la lumière Trataka
Méditation de la respiration complète
Esprit yoga – Sadhana – Sur le thème de l'air
Méditation de la relaxation consciente
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Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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