Les deux techniques yogiques du Printemps
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Eh bien, ce Hors-Série est pour vous ! Vous y trouverez de articles qui expliquent de façon simple comment approcher la méditation et l’associer à votre vie quotidienne: manger, dormir, marcher ou simplement être attentifs à ceux qui se passe autour de vous.
Découvrez aussi les deux séquences de yoga pour se préparer à la méditation et enrichir la pratique avec des moments méditatifs.
Il est en vente ici : https://www.esprityoga.fr/boutique/numeros-en-vente-actuellement
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
