DVD ÉNERGIE+DÉTENTE

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Réf. Référence : dvd03 Catégorie

Description

2 DVD INDISPENSABLES
Ma séance Yoga avec Sreemati

DVD DÉTENTE + DVD ÉNERGIE
« Libérez-vous du stress et retrouvez le calme intérieur »
Sreemati vous propose une séquence à pratiquer chez vous, centrée sur la DÉTENTE, pour favoriser le relâchement des tensions musculaires, le retour à une respiration plus ample et relaxante, et pour vous libérer du stress. Vous sentirez rapidement les bienfaits sur le plan physique, moins d’irritabilité, une plus grande concentration. Cette séquence est construite en trois phases : respiration, salutation à la terre et postures. Sreemati vous propose également un exercice de concentration, que vous pouvez pratiquer séparément.
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« Réveillez votre énergie et entretenez votre vitalité »
Sreemati vous propose une séquence à pratiquer chez vous, centrée sur l’ÉNERGIE. Elle va vous permettre de dynamiser votre corps, d’augmenter votre vitalité et de développer votre concentration. Dans cette série, il y a un travail important sur l’ouverture de la cage thoracique, sur les postures debout et sur les flexions arrière. Cette association viendra vivifier et assouplir tout votre corps. Cette séquence est construite en trois phases : salutation au soleil, les postures et la relaxation qui viendra laisser au corps le temps d’intégrer et de redistribuer l’énergie.
ATTENTION : Quantité limité à 5 DVD maximum par commande. Si vous souhaitez plus de 5 exemplaires merci de nous contacter store@esprityoga.fr

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