Hors-série N°11 – Mon année Yoga

Description

Les bienfaits du yoga sont désormais connus et reconnus. Alors pourquoi s’en priver tout au long de l’année ?  

 Nous avons donc pensé ce magazine comme un ami, un précieux almanach à garder toujours près de vous et qui vous accompagnera toute l’année en vous proposant un large choix de séries (12 au total !) pour pratiquer selon vos envies, vos besoins, votre énergie du moment.  

 Vous y trouverez des séries pour s’enraciner, d’autres pour évacuer votre trop plein d’énergie. Des séries pour se centrer et s’intérioriser et d’autres pour être dans l’expansion et le mouvement. Et bien plus encore. Vous pouvez considérer ce magazine comme un guide où piocher à tout moment la série qui vous convient. 

 La grande majorité de ces séries est accessible à toutes les personnes dans une condition physique normale. Les postures sont expliquées en détail pour que vous puissiez pratiquer en toute sécurité et profiter au mieux du plaisir et du bien-être que le yoga peut vous apporter.  

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