Description

Magazine yoga numéro 91 – Esprit Yoga Mai Juin 2026

Le magazine yoga numéro 91 d’Esprit Yoga est consacré à la liberté intérieure, à l’énergie et à l’alignement.
Dès les premières pages, ce numéro vous invite à explorer comment le yoga peut vous aider à vous sentir plus libre, dans votre corps comme dans votre vie.

À travers des pratiques concrètes, des séquences détaillées et des éclairages accessibles,
Esprit Yoga vous accompagne pour libérer votre énergie, poser vos limites et avancer avec plus de clarté.

✨ Au sommaire du magazine yoga numéro 91

Comprendre

Dossier : Libre – Une exploration de la liberté aujourd’hui, entre conditionnements, choix et alignement intérieur.

Neuro-atypies et yoga – HPI, hypersensibilité, TDAH : comment le yoga s’adapte et devient un véritable soutien.

Série Chakra – Manipura – Le chakra de l’action, du feu intérieur et de la transformation.

Pratiquer

Yoga & Qi Gong – Une séquence inédite pour faire circuler l’énergie et enrichir sa pratique.

Séquence bien-être – Développer force, présence et stabilité dans le corps.

Posture à la loupe : Uttanasana – Comprendre la flexion avant et relâcher en sécurité.

Yoga minute – Un exercice simple pour améliorer la respiration.

Prendre soin

Yogathérapie – Se libérer des schémas corporels et émotionnels.

Nutrition & micro-nutrition – Les ajustements simples qui soutiennent l’équilibre.

Beauté holistique – Habiter et respecter son corps au quotidien.

SOS Yoga – Des outils concrets pour s’alléger : posture, respiration, mudra.

Un magazine yoga complet pour progresser

Le numéro 91 s’inscrit dans la continuité d’Esprit Yoga,
référence du magazine yoga en France depuis plus de 20 ans.

Chaque numéro propose un équilibre entre pratique posturale, philosophie, santé et développement personnel.
Ce numéro vous aide à retrouver une liberté intérieure plus concrète, grâce au yoga.

Mode Plein écran

Ont collaboré à ce numéro à ce magazine yoga numéro 91

Marina Robin, Laetitia Lecuyer, Isabelle Trinidad, Clémentine Erpicum, Nadège Lanvin, Antoine Gerlier, Sophie Bénard, Anaïs Bocquet, Lucile de la Reberdière, Zineb Fahsi, Ananda Ceballos, Claire Brown, Oriane Rousset, Lionel Coudron, Éléonore Gratton, Corinne Mièville, Émilie Borriglione, Sarah Calcagno.

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