Description

Yoga : aimer en conscience – Soirée Esprit Yoga #8

Le 19 mai 2026 à 20h – en ligne – 17 € (replay inclus)

Une soirée Esprit Yoga pour cultiver l’amour en conscience

Et si aimer devenait une pratique de pleine conscience ?
Lors de cette soirée Esprit Yoga, le méditant et enseignant Antoine Gerlier vous guidera à travers une exploration intérieure unique : un voyage sensoriel et émotionnel pour éveiller les trois muscles de l’amour.

Entre visualisations guidées, méditations et exercices de connexion, vous apprendrez à cultiver la bienveillance, la compassion, l’autocompassion et la gratitude – quatre piliers essentiels pour nourrir un amour plus libre, plus profond et plus conscient.

Méditation amour conscience : ce que vous allez vivre

Cette soirée vous propose :

• Une pratique guidée pour explorer les trois muscles de l’amour

• Des visualisations pour développer l’amour envers les autres

• Des outils concrets pour renforcer l’amour de soi et accueillir celui qu’on reçoit

• Une méditation sur la bienveillance, la compassion et la gratitude

• Un espace d’écoute et de partage pour intégrer les enseignements

Une expérience pour se reconnecter à soi, aux autres et à la vie, avec douceur et profondeur.

(Replay inclus, accessible à tous les inscrits)

Antoine Gerlier, fondateur de Namatata & enseignant en méditation

Antoine Gerlier est enseignant en méditation, coach et fondateur de l’application de méditation Namatata.
Son parcours l’a conduit à voyager à travers le monde pour rencontrer des maîtres de méditation et explorer les techniques introspectives issues de traditions variées.

Il accompagne aujourd’hui des personnes confrontées à l’anxiété sociale, en les aidant à transformer leur rapport à elles-mêmes et aux autres. Passionné par les états de conscience modifiés, la danse et le chant, il propose une approche vivante et intégrative de la méditation.

Une soirée Esprit Yoga animée par Éléonore Gratton

Professeure de yoga, formatrice et voix emblématique des méditations Esprit Yoga, Éléonore Gratton animera cette soirée et accompagnera les échanges, favorisant une atmosphère de confiance et de douceur.

Détails pratiques

📅 Date : Mardi 19 mai 2026
🕒 Heure : 20h – 21h30 (heure de Paris)
💻 Format : En ligne (lien envoyé après inscription)
🎥 Replay : Inclus
💶 Tarif : 17 €

Pourquoi s’inscrire dès maintenant ?

• Places limitées pour garantir la qualité des échanges

• Replay inclus et réservé uniquement aux inscrits

• Une expérience unique, exclusive, proposée par Esprit Yoga

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À propos d’Esprit Yoga

Depuis plus de 10 ans, Esprit Yoga vous accompagne dans la découverte et la pratique du yoga à travers son magazine et ses contenus inspirants.
Notre ambition : proposer un regard sensible et éclairé sur l’art de vivre du yoga, la philosophie indienne, la méditation et le bien-être au quotidien.