Yoga & Ayurveda pour un été apaisé et joyeux – Soirée Esprit Yoga #9 avec Michèle Lefèvre (23 juin 2026)

Description

Yoga & Ayurveda pour un été apaisé et joyeux – Soirée Esprit Yoga #9

Le 23 juin 2026 à 20h – en ligne – 17 € (replay inclus)

Une soirée Esprit Yoga pour harmoniser son été avec le yoga et l’ayurveda

L’été est une saison intense : chaleur, lumière, mouvement. Comment préserver son équilibre intérieur, soutenir son énergie et rester ancré·e malgré l’effervescence ?
Lors de cette soirée Esprit Yoga, la formatrice et spécialiste Michèle Lefèvre vous guidera à travers les principes fondamentaux du yoga ayurveda été pour comprendre les besoins du corps et de l’esprit durant cette saison.

Au programme : conseils, pratiques et rituels pour traverser l’été avec plus de légèreté, vitalité et joie.

Yoga, ayurveda, été : ce que vous allez vivre

Cette soirée vous propose :

• Des clés pour adapter votre rythme de vie aux énergies de l’été

• Des recommandations alimentaires pour apaiser l’excès de chaleur interne

• Des pratiques de respiration, yoga et relaxation pour préserver votre équilibre

• Une approche holistique pour relier yoga & ayurveda à votre quotidien

• Des outils concrets pour prévenir la fatigue, la nervosité et retrouver la sérénité

Une soirée riche en savoirs et pratiques, pour habiter pleinement la saison estivale.

(Replay inclus, accessible à tous les inscrits)

Michèle Lefèvre, enseignante & formatrice en yoga et ayurveda

Michèle Lefèvre est enseignante, formatrice et conférencière en yoga et ayurveda.
Fondatrice de l’école Yogamrita et de la plateforme Yogamrita Yoga chez soi, elle transmet son expertise depuis plus de 20 ans à travers des formations certifiantes, des stages, des conférences et des ateliers en ligne.

Elle est également autrice du blog Yogamrita, référence francophone sur le yoga et l’ayurveda, et collabore régulièrement avec des magazines spécialisés, dont Esprit Yoga.

Une soirée Esprit Yoga animée par Éléonore Gratton

Professeure de yoga, formatrice et voix emblématique des méditations Esprit Yoga, Éléonore Gratton animera la soirée et guidera les échanges. Son accompagnement offrira un cadre bienveillant et chaleureux pour accueillir les partages des participants.

Détails pratiques

📅 Date : Mardi 23 juin 2026
🕒 Heure : 20h – 21h30 (heure de Paris)
💻 Format : En ligne (lien envoyé après inscription)
🎥 Replay : Inclus
💶 Tarif : 17 €

Pourquoi s’inscrire dès maintenant ?

• Places limitées pour garantir la qualité des échanges

• Replay inclus et réservé uniquement aux inscrits

• Une expérience unique, exclusive, proposée par Esprit Yoga

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À propos d’Esprit Yoga

Depuis plus de 10 ans, Esprit Yoga vous accompagne dans la découverte et la pratique du yoga à travers son magazine et ses contenus inspirants.
Notre ambition : proposer un regard sensible et éclairé sur l’art de vivre du yoga, la philosophie indienne, la méditation et le bien-être au quotidien.