Pack soirées yoga Rituels & Saisons (3 soirées)

Description

Pack soirées yoga rituels & saisons

Avec ce pack soirées yoga rituels, explorez trois thématiques puissantes et inspirantes : les mudrās, l’amour en conscience et l’Ayurveda en été.
Un cycle de 3 soirées Esprit Yoga en ligne, guidées par des intervenants passionnés et reconnues, pour relier gestes, pratiques et rythmes de la nature.

Soirée 1 : Mudrās – 14 avril 2026 à 20h

Une soirée Esprit Yoga pour découvrir la puissance des mudrās

Souvent méconnus, les mudrās sont des gestes subtils qui allient énergie, intention et concentration. Ils influencent la respiration, la posture et l’état intérieur.
Avec Ysabel Pineau, professeure de yoga, formatrice et yogathérapeute, explorez la force des mudrās dans une approche vivante et expérientielle.

Ce que vous allez vivre

• Découvrir l’origine et la signification des mudrās

• Comprendre leur influence sur souffle, énergie et concentration

• Expérimenter plusieurs mudrās clés et ressentir leurs effets subtils

• Partager vos sensations et explorer leur impact sur le mental et le corps

• Intégrer les mudrās à votre pratique quotidienne

🎥 Une soirée animée également par Éléonore Gratton, qui guidera les échanges dans un espace bienveillant et inspirant.

Soirée 2 : Amour en conscience – 19 mai 2026 à 20h

Une soirée Esprit Yoga pour cultiver l’amour en conscience

Et si aimer devenait une véritable pratique de pleine conscience ?
Avec Antoine Gerlier, fondateur de l’application de méditation Namatata, explorez l’amour conscient comme un chemin de transformation intérieure.

Ce que vous allez vivre

• Une pratique guidée pour éveiller les trois muscles de l’amour

• Des visualisations pour développer bienveillance et compassion

• Des outils concrets pour renforcer l’amour de soi et accueillir celui des autres

• Une méditation sur gratitude et autocompassion

• Un espace de partage pour intégrer les enseignements

🎥 Une soirée animée également par Éléonore Gratton, pour créer une atmosphère de confiance et de douceur.

Soirée 3 : Yoga & Ayurveda pour un été apaisé – 23 juin 2026 à 20h

Une soirée Esprit Yoga pour harmoniser son été avec le yoga et l’Ayurveda

L’été, saison de chaleur et de lumière, met le corps et l’esprit à l’épreuve. Comment préserver son équilibre intérieur ?
Avec Michèle Lefèvre, enseignante et formatrice experte en yoga et Ayurveda, découvrez les principes essentiels pour traverser l’été avec légèreté et vitalité.

Ce que vous allez vivre

• Adapter votre rythme de vie aux énergies de l’été

• Découvrir des recommandations alimentaires pour apaiser la chaleur interne

• Pratiquer des exercices de respiration, yoga et relaxation adaptés

• Relier yoga et Ayurveda dans une approche holistique

• Prévenir fatigue et nervosité pour retrouver équilibre et sérénité

🎥 Une soirée animée également par Éléonore Gratton, pour accueillir les partages et favoriser une atmosphère conviviale.

Infos pratiques

• 3 soirées incluses : 14 avril, 19 mai et 23 juin 2026

• Horaire : 20h – 21h30 (heure de Paris)

• Format : en ligne (lien envoyé après inscription)

• Replay : inclus et disponible trois mois

• Tarif à l’unité : 17 € (le pack vous permet de bénéficier d’un tarif groupé avantageux)

💡 Le pack soirées yoga rituels est idéal pour découvrir les gestes symboliques du yoga, cultiver l’amour conscient et harmoniser votre pratique avec les saisons grâce à l’Ayurveda.

À propos d’Esprit Yoga

Depuis plus de 10 ans, Esprit Yoga vous accompagne dans la découverte et la pratique du yoga à travers son magazine et ses contenus inspirants.
Notre ambition : proposer un regard sensible et éclairé sur l’art de vivre du yoga, la philosophie indienne, la méditation et le bien-être au quotidien.

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