Les soirées du yoga Esprit Yoga

Tout ce que
les cours de yoga
n'ont pas le temps d'explorer

9 rencontres en direct à 20h

sur Zoom + Replay 3 mois

Tout ce que les cours de yoga n’ont pas le temps d’explorer.

Dans un cours de yoga, l’essentiel du temps est consacré à la pratique.
Les postures s’enchaînent, les indications guident l’expérience, mais il reste rarement l’espace nécessaire pour s’arrêter sur une notion, comprendre un mouvement, explorer un texte ou approfondir les questions que la pratique fait naître.

Les Soirées Esprit Yoga sont nées pour ouvrir cet espace.

Un temps pour écouter, comprendre, questionner et approfondir, afin d’enrichir sa pratique et sa connaissance du yoga.

Les 9 soirées de la saison

22 septembre 2026 – 20h

Pourquoi le souffle se bloque-t-il dans certaines postures ?

Les bons ajustements pour respirer de nouveau.

Flora Trigo

20 octobre 2026 – 20h

10 mots sanskrits qui transforment votre pratique

Les clés pour un yoga plus profond et plus vivant.

Sampada Savardekar

24 novembre 2026 – 20h

La voix dans le yoga

Comment la voix devient-elle un véritable outil de pratique ?

Eléonore Gratton

26 janvier 2027 – 20h

Le doute, la dispersion, la fatigue

Les réponses de Patanjali pour retrouver discernement et stabilité

Sandra Ermeneux

23 février 2027 – 20h

L'intelligence du ventre

Manipura chakra : au croisement du souffle, des émotions et de l’énergie.

Lionel Coudron

23 mars 2027 – 20h

Les Upanishad

Comment les textes anciens changent notre regard sur le corps et le mental ?

Gisèle Siguier Sauné

20 avril 2027 – 20h

Écriture et Yoga

Pourquoi les mots prolongent-ils la pratique ?

Sylvie Chauvet

25 mai 2027 – 20h

Kundalini : histoire d'un mythe du yoga

Un récit fascinant au croisement du corps, de l’énergie et de l’imaginaire du yoga.

Ananda Ceballos

22 juin 2027 – 20h

L'axe vertébral

Mieux comprendre, ressentir et habiter sa colonne vertébrale.

Laetitia Lecuyer

Les soirées sont animées par Éléonore Gratton

Éléonore Gratton, formatrice à l’Institut Français de Yoga, fait du yoga une pratique fondée sur la rigueur du corps, la précision du souffle et la pleine conscience. Chaque mois, elle vous donne rendez-vous et accueille un nouveau spécialiste du yoga pour explorer avec lui un thème, ouvrir la discussion et accompagner vos questions.

👉 Découvrez-en plus : eleonoregratton.com

Que contient le pack saison ?

9 soirées en direct animées par Éléonore Gratton, de septembre 2026 à juin 2027 à 20h
Chaque soirée est disponible en replay pendant 3 mois
Des intervenants experts et passionnés
Des sujets variés pour approfondir votre pratique et votre compréhension du yoga
Un rendez-vous régulier pour nourrir votre pratique

Vos questions

Je ne peux pas assister à une soirée en direct. Puis-je la regarder plus tard ?

Oui. Chaque soirée est enregistrée et vous pourrez accéder au replay pendant 3 mois après sa diffusion.

Comment vais-je recevoir le lien pour participer ?

Vous recevrez par e-mail toutes les informations nécessaires pour rejoindre la soirée sur Zoom.

Faut-il avoir un niveau particulier en yoga ?

Non. Les Soirées Esprit Yoga s’adressent à toutes celles et ceux qui pratiquent le yoga et souhaitent approfondir leur connaissance de cette discipline.

Puis-je acheter seulement certaines soirées ?

Oui. Chaque soirée peut également être achetée individuellement au prix de 17 €. Le Pack Saison vous permet de participer aux 9 soirées au tarif de 109 €, soit 9 soirées pour le prix de 7.

INFORMATIONS PRATIQUES

9 soirées Esprit Yoga

De septembre 2026 à juin 2027 à 20h

En direct sur Zoom + replay disponible pendant 3 mois

153 €

109 €

9 soirées pour le prix de 7

JE CHOISIS LE PACK SAISON

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Tout ce que les cours de yoga n'ont pas le temps d'explorer