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Le yoga en ligne gratuit : notre sélection pour pratiquer à son rythme

De plus en plus connecté, le yoga s’invite sur nos écrans. Esprit Yoga a sélectionné pour vous 4 plateformes des cours de yoga en ligne gratuits. Parfait pour emporter vos séances de yoga préférées partout avec et découvrir le yoga à son rythme !

Cam’s Yoga : un cours de yoga gratuit tous les dimanches

Tous les dimanches à 18h30, Cam’s Yoga propose de tester le yoga gratuitement et en direct sur Facebook, Youtube et Twitch. Pour participer, il suffit de s’inscrire en renseignant son adresse e-mail et son prénom.

Avantages :

  • Cours de yoga gratuit tous les dimanches
  • Accessible à tous, idéal pour les débutants
  • Planning de cours variés et thématiques différentes chaque semaine

Inconvénients :

  • Nécessité de s’inscrire avec son mail pour recevoir les liens de connexion
  • Les replays nécessite un abonnement à leur studio de yoga en ligne

Les cours de Cam’s Yoga sont accessibles à tous, idéal pour les débutants désireux de s’initier à la pratique du yoga.

yoga en ligne image

Casa Yoga TV : plus de 650 cours de yoga en illimité

Casa Yoga TV propose de s’abonner à sa chaîne avec plus de 650 cours en illimité. Les deux premières semaines sont gratuites, de quoi se faire une idée avant de souscrire à l’une des trois formules d’abonnement proposées.

Avantages :

  • Une enseignante expérimentée
  • Une approche pédagogique
  • Accès illimité 24h/24 7j/7 à plus de 650 cours
  • Programmes de yoga spécialement conçus pour les femmes

Inconvénients :

  • Abonnement mensuel ou annuel payant pour accéder à tous les cours après la période d’essai gratuite
  • Pas de cours en direct, uniquement des vidéos préenregistrées

Casa Yoga TV se distingue par sa méthode d’enseignement, qui met l’accent sur le bien-être et la féminité. Les cours proposés visent à procurer des bienfaits immédiats et profonds aux pratiquantes.

Yoga en ligne : des cours de hatha yoga traditionnel

La plateforme de hatha yoga traditionnel propose des cours en ligne basés sur le développement de l’influx nerveux et une grande intériorité. Les utilisateurs ont la possibilité de sélectionner la durée, la thématique et le niveau parmi plus de 500 séances de yoga en ligne de tout niveau. Les 15 premiers jours sont gratuits, puis trois formules d’abonnement sont proposées.

Avantages :

  • Plus de 500 cours de yoga en ligne
  • Sélection de la durée, de la thématique et du niveau
  • Hatha yoga traditionnel pour un travail en profondeur

Inconvénients :

  • Pas de cours en direct, uniquement des vidéos préenregistrées
  • Pas de programme de yoga spécialement conçus pour des besoins spécifiques

Cette plateforme se distingue par sa méthode d’enseignement, qui met l’accent sur le souffle et le développement de l’énergie. Les cours proposés visent à procurer des bienfaits immédiats et profonds aux pratiquants.

yoga en ligne image comparatif

Diva Yoga : un cours de yoga gratuit tous les samedis

Le Studio Diva Yoga propose un cours de yoga gratuit tous les samedis. Les inscrits ont la possibilité de participer gratuitement au prochain cours de yoga en ligne pour se faire une idée. La plateforme de Diva Yoga propose également 7 jours d’essai gratuit et sans engagement à plus de 2995 cours de yoga. Les utilisateurs ont la possibilité de sélectionner la durée, le type de yoga, les bienfaits, le professeur et le niveau parmi toutes les séances de yoga en ligne.

Avantages :

  • Cours de yoga gratuit tous les samedis
  • Plus de 2995 cours de yoga accessibles gratuitement pendant 7 jours
  • Astuces et conseils pour intégrer le yoga dans son quotidien

Inconvénients :

  • Cours gratuit du samedi disponible uniquement pendant 24h
  • Nécessité de s’inscrire pour accéder aux cours gratuits et payants

Le Studio en ligne Diva Yoga se démarque par son approche bienveillante et transformatrice du yoga. Les professeures de la plateforme sont toutes certifiées pour l’enseignement du yoga en ligne. Le Studio Diva Yoga s’engage ainsi à offrir un yoga “zéro blessure” à ses utilisateurs.

ELLE propose une sélection de cours de yoga en ligne gratuite

Le magazine ELLE propose sur son site internet une sélection de cours de yoga en vidéo, accessibles gratuitement. Ces cours, animés par des coachs diplômés, permettent de découvrir et de pratiquer différents types de yoga (ashtanga, vinyasa, bikini, etc.) à son rythme et chez soi.

Avantages :

  • Une grande variété de cours de yoga en vidéo, pour tous les niveaux et pour répondre à des besoins spécifiques (mal de tête, détox, confiance en soi, etc.).
  • Des cours animés par des coachs diplômés et expérimentés.
  • L’accès à tous les cours de yoga en ligne est gratuit et ne nécessite aucune inscription.

Inconvénients :

  • La présence de publicité dans les vidéos proposées peut être gênante et perturber la pratique.
  • L’absence de correction et de suivi personnalisé par un professeur de yoga.

La sélection de cours de yoga en vidéo proposée par le magazine ELLE est une bonne option pour découvrir et pratiquer différents types de yoga à son rythme et chez soi. Cependant, il est important de prendre en compte les inconvénients liés à la présence de publicité et à l’absence de suivi.

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