Les deux techniques yogiques du Printemps
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les personnes détenant le certificat RYE serot qualifiées pour intégrer les techniques de yoga dans leur enseignement et/ou pour animer des ateliers dans le cadre de la réforme des rythmes éducatifs et dans des structures locales.
Ce nouvel agrément marque l’entrée durable du yoga dans l’éducation nationale. Il a été accordé aux associations éducatives complémentaires de l’enseignement public, pour une durée de 5 ans par le ministère de l’Éducation nationale.
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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