Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété

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Bienvenue dans ce scan corporel pour vous aider à calmer votre anxiété et, permettre au corps et à l’esprit de s’ancrer dans le moment présent.

Réalisé par Céline Antoine

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Diriger l’énergie grâce aux bandhas

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S’éloigner pour mieux revenir à soi

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