Séquences du Magazine, Vidéos
Etabli dans un espace heureux, avec la méthode LYT
Eveiller la conscience du corps pour se régénérer
Renforcer le système nerveux grâce au Kundalini Yoga
Force, souplesse et équilibre dans le pigeon volant
Garder la forme pendant la grossesse
Réapprendre à se tenir debout !
Yin & Joie pour célébrer l'été
Soulager les douleurs de dos - Extrait du magazine n°62
Transformer son monde en positif
Renforcement des hanches avec cette variation de Utkatasana
Endométriose, soulager le bas du dos et du bassin
Soigner le corps et nourrir l'être
Savasana ou la posture du cadavre
Accueillir la saison hivernale avec Natallia Sitkevich
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Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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