Travaillez votre persévérance en pratiquant cette séquence à la fois exigeante et progressive. Pratiquez par étapes, à l’écoute de vos possibilités, et ayez confiance dans vos efforts !
Texte et postures : Olivier Goldenberg
Photographe : Sebastien Dolidon
Bénéfices:
Invite à ralentir
Travaille l’équilibre
Favorise l’écoute de soi
Renforce tout le corps
Invite à ralentir
Travaille l’équilibre
Favorise l’écoute de soi
Renforce tout le corps
Contre-indications :
Hypertension
Glaucome pour Sirsasana
Blessure aux épaules
Hypertension
Glaucome pour Sirsasana
Blessure aux épaules