Esprit Yoga
cake aux poivrons et feta sans lactose
cake aux poivrons et feta sans lactose
Par Marie-Laure Tombini Pour 8 pers. Préparation : 10 min Cuisson : 50 min 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 poivron vert 4 œufs 250 g de farine 1 sachet de
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.
