Le magazine de septembre-octobre est disponible !
Le magazine de septembre-octobre est disponible !

Méditation de la respiration complète

La respiration yogique complète constitue un moyen puissant pour vous ressourcer et vous détendre en peu de temps. En la mettant en place, avec le mouvement, vous créez un rythme qui vous permet de lâcher prise et de vous plonger dans un état méditatif. Elle constitue une alternative efficace aux méditations plus classiques, immobiles et silencieuses.

Par Nadège Lanvin

Cette méditation est tirée du livre Je retrouve une bonne digestion avec le yoga, en vente ici.

Sur le même sujet

Rendez-vous dans notre boutique,Et abonnez vous !

Previous slide
Next slide
Actualités
En kiosque
Newsletter
Votre abonnement n'a pas pu être enregistré. Veuillez réessayer.
Votre abonnement a réussi.
Suivez-nous