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Podcasts Yoga et Méditation

La rotation de la conscience

Une méditation pour enter en connexion profonde avec son corps

Cette méditation est à retrouver dans l’ouvrage Je soigne mon hypertension avec le yoga, en vente ici.

L’hypertension artérielle affecte près d’un tiers des Français. Ce livre propose trois séquences de yoga pour prévenir l’hypertension, agir en cas de crise et baisser sa tension sur le long terme. Les postures sont accessibles, détaillées et illustrées. Une séquence d’urgence, de la méditation, des exercices respiratoires et de nombreux conseils complètent le propos pour une approche holistique.







		
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