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L’hypertension artérielle affecte près d’un tiers des Français. Ce livre propose trois séquences de yoga pour prévenir l’hypertension, agir en cas de crise et baisser sa tension sur le long terme. Les postures sont accessibles, détaillées et illustrées. Une séquence d’urgence, de la méditation, des exercices respiratoires et de nombreux conseils complètent le propos pour une approche holistique.
La collection «Yoga & Santé » puise dans la riche tradition du yoga pour présenter, de manière simple et claire, des séquences de postures qui peuvent apporter un réel soulagement à bien des problèmes. Elle s’adresse aux personnes qui font du yoga, mais aussi aux non-pratiquants, à tous ceux qui souhaitent prendre en main leur bien-être et se soigner de manière naturelle et holistique.
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