Description

Esprit Yoga – Revue de yoga

Numéro 88 : Confiance (novembre–décembre 2025)

Esprit Yoga est la revue de yoga de référence en France, une publication indépendante qui explore le yoga dans toutes ses dimensions : pratique, philosophie, santé, culture et art de vivre.

Avec ce n° 88, nous terminons l’année sur une note lumineuse : un numéro riche en séquences posturales inédites, réflexions éclairantes et outils concrets pour cultiver la confiance.
Se faire confiance, faire confiance, avancer avec sérénité : le yoga révèle combien la stabilité intérieure et le souffle sont les fondations de la confiance.

Au sommaire de cette revue de yoga

Dossier spécial – La confiance, un pari sur l’avenir

Accorder sa confiance, c’est choisir le meilleur chez les autres et établir un lien apaisé avec le monde. Un dossier qui relie sagesse du yoga et psychologie contemporaine.

Séquence du mois – Présente, confiante, ancrée

Une série de 14 postures pour renforcer le centre, retrouver la stabilité et apaiser le mental. Pratiquer avec ce que l’on est : un véritable travail de confiance en soi.

Posture à la loupe – Tadasana

Sous son apparente simplicité, la montagne concentre toute l’essence du yoga : ancrage, verticalité et présence.

Rencontre – Ambre Colombani

Danseuse et professeure de yoga, elle partage sa vision du mouvement : écouter le corps pour renouer avec la joie et la confiance.

Slow Eating – Se nourrir en pleine conscience

Et si ralentir à table devenait une forme de méditation ? Découvrez comment l’art de manger en conscience renforce l’ancrage et la gratitude.

Histoire indienne – La naissance des castes

Un éclairage sur l’origine d’un système social ancien, replacé dans la pensée spirituelle de l’Inde.

Yogathérapie – Restaurer le socle intérieur

Retrouver la stabilité émotionnelle et physique grâce au souffle, au mouvement et à la conscience corporelle.

Beauté holistique – Aux racines de la confiance

Gestes bienveillants, rituels et soins naturels : la beauté comme expression de la confiance retrouvée.

Nutrition – Cuisine festive et saine

Des recettes équilibrées pour célébrer la fin d’année dans la joie et la légèreté.

✨ Pourquoi lire Esprit Yoga

• Une revue française indépendante et exigeante.

• Des séquences guidées accessibles à tous.

• Des rubriques phares : yogathérapie, méditation, anatomie, nutrition, beauté naturelle.

• Une vision globale du yoga : corps, souffle, esprit et culture.

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Contributeurs du numéro 88

Sophie Bénard, Ambre Colombani, Éléonore Gratton, Nadège Lanvin, Anaïs Bocquet, Florine Cauchie, Cécile Fusellier, Lara Histel-Barontini, Mathilde Guibert, Claire Brown, Camille Huriaux Quesada, Natasha St-Pier, Laure Favrelière, Blandine Calais-Germain, Lionel Coudron, Ananda Ceballos, Oriane Rousset, Mélusine Martin, Sarah Calcagno, Zineb Fahsi, Marie Fédélic.

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