Esprit yoga n°68

Description

Ce numéro d’été est consacré au thème de l’apaisement. Après une année des plus stressantes, entre pandémie, hausse de l’inflation et guerre aux portes de l’Europe, profitons de l’été pour souffler et recharger nos batteries. Dans le dossier qui lui est consacré, nous proposons non seulement une exploration du concept d’apaisement, mais aussi une technique de respiration alternée, Nadi Shodana) qui est particulièrement efficace pour rééquilibrer nos énergies et nous apporter du calme. Tout comme la pratique du retrait des sens (Pratyahara) qui nous permet de nous centrer et d’aller à l’essentiel. Découvrez aussi dans notre rubrique holistique toutes les plantes qui aident à passer des journées sereines. Feuilletez aussi le dossier sur la question de l’appropriation culturelle dans le domaine du yoga. Un sujet de plus en plus actuel avec la diffusion croissante de la pratique du yoga en Occident. Et, bien sûr, vous retrouverez dans ce numéro toutes les rubriques posturales qui font la renommée d’Esprit Yoga : séquence du mois, séquence bien-être, posture à la loupe, yogathérapie, anatomie posturale… Bonne lecture !

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