Esprit yoga n°63

Description

Le mot discipline n’a pas bonne presse en général, mais les personnes qui s’intéressent au yoga savent combien une pratique régulière peut être plaisante et permettre de progresser et de mieux harmoniser son corps et son mental. Tout est dans le fait d’être à la fois dans la rigueur et dans la douceur. Découvrez donc comment on peut faire de la discipline un allié pour explorer des nouveaux chemins et découvrir de nouveaux horizons de liberté. Dans ce numéro nous présentons aussi les résultats du premier grand sondage national sur la pratique du yoga. Vous allez être plus que surpris par l’augmentation du nombre de pratiquants, notamment depuis les confinements de 2020 ! À déguster par ailleurs le récit d’un jeûne d’une semaine sur un catamaran près de Port-Cros et Porquerolles. Une manière de marier vie saine, détox et promenades dans des sublimes décors méditerranéens. Et retrouvez aussi toutes les rubriques qui font la qualité de notre magazine : la séquence du mois, la séquence bien-être, la nutrition, la beauté holistique, l’anatomie posturale pour pratiquer en toute sécurité, etc. Bonne lecture !