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Esprit Yoga n°80

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Enfin les longues et douces journées d’été, finalement la possibilité de rompre avec les rythmes frénétiques de l’année professionnelle et profiter de la pause estivale pour se détendre, pour se poser, pour souffler. Dans le dossier d’ouverture de ce numéro, nous explorons les différentes facettes de ce geste, que ce soit pour de détendre ou pour évacuer tensions et mauvaises énergies.

Réf. ey80 Catégorie

Description

Enfin les longues et douces journées d’été, finalement la possibilité de rompre avec les rythmes frénétiques de l’année professionnelle et profiter de la pause estivale pour se détendre, pour se poser, pour souffler. Dans le dossier d’ouverture de ce numéro, nous explorons les différentes facettes de ce geste, que ce soit pour de détendre ou pour évacuer tensions et mauvaises énergies. Souffler nous permet de prendre du recul, nous régénérer et mieux respirer en assouplissant le diaphragme ; tant de bienfaits dans un geste en apparence si simple et naturel ! Notre reporter s’est rendue en Inde, dans la ville de Gokarna, pour nous raconter ce lieu qui marie de façon unique le charme et la spiritualité, une autre manière de souffler en rêvant devant de belles images dépaysantes. On aborde également la question des limites du yoga, que ce soit de type physique (notre souplesse, notre équilibre) ou mentale (nos attitudes, nos craintes) pour essayer de les accepter et, ainsi faisant, peut-être les dépasser. La rubrique d’anatomie posturale de Blandine calais-Germain nous montre le rôle apaisant du soupir. Et, bien sûr, retrouvez dans ce numéro toute les rubriques qui ont fait le succès de notre magazine : les séquences de yoga, la posture à la loupe, les rubriques de nutrition, de beauté holistique, de nutrition, de développement personnel et d’approfondissement spirituel. Bonne lecture !
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