Esprit yoga n°64

Description

Ce numéro clôture une année à bien des égards éprouvante. Nous ressentons tous le besoin de marquer une pause, de prendre du temps pour aller à l’essentiel, pour nous centrer dans l’ici et le maintenant. Consacré à la notion d’Instant Présent, ce numéro fait la part belle aux papiers intimistes, cocoon, pour prendre soin de soi. Découvrez en particulier, dans le dossier, l’entretien exclusif avec Jon Kabat-Zinn sur les bienfaits de la méditation ou le papier d’Oriane Rousset sur les rituels de bien-être pour passer un hiver doux et ressourçant. Toujours dans une veine intimiste, admirez les sublimes photos animalières de notre portfolio, prises pas un photographe qui se sert de la méditation pour atteindre un état de plénitude qui lui permet d’être en pleine connexion avec la nature. Ce numéro présente aussi deux intéressants reportages. Dans le premier, vous trouverez une sélection commentée des principaux podcasts de yoga ; dans le second un reportage sur la pratique au Liban, où même le yoga est soumis aux fortes inégalités sociales propres à ce pays. Et, bien sûr, retrouvez dans ce numéro toutes nos rubriques posturales : la séquence du mois, la séquence bien-être, la posture à la loupe, la yogathérapie, l’anatomie posturale… Bonne lecture !