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Je soigne mes migraines avec le yoga

12,90 

Réf. migraines Catégorie

Description

La migraine n’est pas un banal mal de tête. C’est une véritable maladie qui se caractérise par la survenue répétée de crises. Elle concerne environ 15 % de la population mondiale et en plus de provoquer des douleurs souvent insupportables, elle perturbe le quotidien des personnes qui en souffrent. Trouver le traitement adéquat n’est pas toujours simple. Or, pour les migraines comme pour d’autres pathologies, le yoga s’avère être très bénéfique. Il s’avère être pratique, simple et efficace.

Dans ce livre, trois séquences vous sont proposées :

  • Une mini-séquence qui permet d’agir efficacement en cas de crise migraineuse.
  • Une deuxième séquence qui vous permettra de refaire circuler l’énergie entre le haut et le bas du corps et de reprendre le contrôle du souffle.
  • Une troisième séquence à pratiquer en dehors des crises afin de prévenir leur survenue.

La collection Yoga & Santé

La collection «Yoga & Santé » puise dans la riche tradition du yoga pour présenter, de manière simple et claire, des séquences de postures qui peuvent apporter un réel soulagement à bien des problèmes. Elle s’adresse aux personnes qui font du yoga, mais aussi aux non-pratiquants, à tous ceux qui souhaitent prendre en main leur bien-être et se soigner de manière naturelle et holistique.

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