Mon Yoga Quotidien 5 à 10 ans

Description

Yoga pour enfants : 25 séances pour les 5-10 ans

Ce livre est disponible exclusivement au format numérique. Aucun exemplaire papier ne sera expédié.

Le yoga pour enfants permet d’accompagner les plus jeunes dans leur quotidien de manière simple et ludique. Bouger, se détendre, mieux connaître son corps, développer son imagination ou encore apprendre à être avec les autres : la pratique peut trouver sa place à différents moments de la journée.

Dans cet ouvrage accessible, concret et richement illustré, Véronique Mainguy et Laurence Mucha partagent leur expérience de la pratique du yoga avec les enfants.

Elles proposent 25 séances adaptées aux enfants de 5 à 10 ans, à pratiquer tout au long de la journée et de l’année, à la maison comme à l’école. Les exercices les invitent à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, mais aussi à découvrir, jouer, rêver et rencontrer les autres.

Grâce aux nombreuses illustrations et légendes, les enfants peuvent progressivement pratiquer seuls et à leur rythme. Les séances peuvent également être partagées en famille pour faire du yoga un moment de complicité.

Mon Yoga Quotidien s’adresse aussi aux parents, enseignants, éducateurs et professionnels de l’éducation qui souhaitent proposer aux enfants une approche simple, accessible et ludique du yoga. Sa démarche pédagogique offre de nombreuses pistes pour intégrer facilement la pratique dans leur quotidien.

Au programme : 25 séances illustrées de yoga à pratiquer selon les envies, les besoins et les moments de la journée.

Format : livre numérique uniquement.

Envie d’aller plus loin ? Esprit Yoga est aussi un magazine consacré au yoga et à l’art de vivre. Découvrez nos formules d’abonnement et recevez chaque numéro d’Esprit Yoga.