Mon Yoga Quotidien 5 à 10 ans et 10 à 15 ans (2 tomes)

Description

Yoga pour enfants et adolescents : 50 séances de 5 à 15 ans

Ce pack est disponible exclusivement au format numérique. Aucun exemplaire papier ne sera expédié.

Le yoga pour enfants et adolescents peut les accompagner à chaque étape de leur développement : mieux connaître leur corps, accueillir leurs émotions, se détendre, développer leur confiance, leur imagination et leur relation aux autres.

Avec ce pack réunissant les deux tomes de Mon Yoga Quotidien, Véronique Mainguy et Laurence Mucha proposent 50 séances de yoga adaptées aux jeunes de 5 à 15 ans.

Deux livres, 50 séances de yoga

Tome 1 – Mon Yoga Quotidien 5 à 10 ans
25 séances accessibles, concrètes et richement illustrées pour permettre aux enfants de bouger, se détendre, jouer, rêver et mieux se sentir dans leur corps et dans leur tête. À pratiquer seul, en famille ou à l’école.

Tome 2 – Mon Yoga Quotidien 10 à 15 ans
25 séquences pensées pour accompagner les adolescents dans les transformations de cette période : mieux habiter un corps qui change, prendre conscience de leurs émotions, apprendre à les réguler et avancer plus sereinement au quotidien.

Grâce aux nombreuses illustrations et à une approche pédagogique accessible, les pratiques peuvent être utilisées directement par les jeunes, mais aussi partagées et guidées par les adultes.

Ce pack constitue également une ressource pour les parents, enseignants, éducateurs et professionnels de l’éducation qui souhaitent intégrer le yoga dans le quotidien des enfants et des adolescents.

Au total : 50 séances illustrées pour accompagner les jeunes de 5 à 15 ans, à la maison comme dans un cadre éducatif.

Format : pack de 2 livres numériques uniquement.

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