Céline Antoine vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n’importe où et chaque fois que vous sentez votre dos s’arrondir. Ne forcez pas, respectez vos limites et concentrez-vous sur vos respirations. Bonne pratique !
Par Céline Antoine
Retrouvez Céline Antoine sur http://www.celineantoineyoga.com
Ses livres Je soigne ma lombalgie avec le yoga, Je retrouve un bon sommeil avec le yoga, J’apaise mes règles douloureuses, ici : https://www.esprityoga.fr/boutique/yoga-et-sante