Ouverture des épaules et de la poitrine

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Céline Antoine vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n’importe où et chaque fois que vous sentez votre dos s’arrondir. Ne forcez pas, respectez vos limites et concentrez-vous sur vos respirations. Bonne pratique !

Par Céline Antoine

Retrouvez Céline Antoine sur http://www.celineantoineyoga.com

Ses livres Je soigne ma lombalgie avec le yoga, Je retrouve un bon sommeil avec le yoga, J’apaise mes règles douloureuses, ici : https://www.esprityoga.fr/boutique/yoga-et-sante

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