Le magazine de septembre-octobre est disponible !
Facebook Instagram
S'abonner
Le magazine de septembre-octobre est disponible !
Facebook Instagram
S'abonner

,

Yin & Joie pour célébrer l’été

Une séance de Yin yoga pour célébrer la joie en travaillant sur l’ouverture du cœur et le lâcher prise avec Marianne d’Oli Cocon Urbain.

Le Yin yoga est un yoga très lent et profond pour lequel le corps est invité à s’engager de manière passive afin d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les fascias, les tendons, les ligaments. Les postures proposées permettent également une libre circulation de l’énergie dans le corps.

Vidéo réalisée par Marianne Cornec, Fondatrice d’Oli Cocon urbain
Instagram : @oli_cocon_urbain / @marianne_cornec
Site web : oli-coconurbain.fr

Sur le même sujet
Etabli dans un espace heureux, avec la méthode LYT 

Etabli dans un espace heureux, avec la méthode LYT 

Cette séquence créative vous permettra de vous sentir plus ancré et revitalisé.…
Accepter, pour grandir

Accepter, pour grandir

Cette séquence invite à trouver dans l’acceptation un nouveau départ pour d’autres…
Renforcer le système nerveux grâce au Kundalini Yoga

Renforcer le système nerveux grâce au Kundalini Yoga

Cette séquence de Kundalini dynamique explore différents exercices, pour un système nerveux…
Force, souplesse et équilibre dans le pigeon volant

Force, souplesse et équilibre dans le pigeon volant

La posture de eka pada galavasana travaille notre équilibre sur les mains,…
Garder la forme pendant la grossesse

Garder la forme pendant la grossesse

Voici une séquence dynamique pour garder une bonne mobilité, étirer les jambes,…
Réapprendre à se tenir debout !

Réapprendre à se tenir debout !

La posture sur les mains, Adho Mukha Vrksasana, s’est développée à partir…
Les 5 souffles vitaux de la voie du Yoga Pancha Prana Vayu

Les 5 souffles vitaux de la voie du Yoga Pancha Prana Vayu

Les 5 souffles vitaux de la voie du Yoga Pancha Prana Vayu…
Soulager les douleurs de dos - Extrait du magazine n°62

Soulager les douleurs de dos - Extrait du magazine n°62

Cette séquence apporte douceur et enveloppement à son corps, soulage les douleurs…
Transformer son monde en positif

Transformer son monde en positif

Cette séquence est extraite de la séquence du mois du n°61. Cette…
Renforcement des hanches avec cette variation de Utkatasana

Renforcement des hanches avec cette variation de Utkatasana

Cette variation de Utkatasana est surprenante de par son intensité. Par Céline…
Endométriose, soulager le bas du dos et du bassin

Endométriose, soulager le bas du dos et du bassin

Une séquence pour soulager les douleurs engendrées par l’endométriose et pour adoucir…
Soigner le corps et nourrir l'être

Soigner le corps et nourrir l'être

Une pratique pour se réconcilier avec soi et son corps, le remettre…
Savasana ou la posture du cadavre

Savasana ou la posture du cadavre

Savasana ou la posture du cadavre est l’une des postures les plus…
Accueillir la saison hivernale avec Natallia Sitkevich

Accueillir la saison hivernale avec Natallia Sitkevich

Voici une séquence à pratiquer à pratiquer par temps hivernal inspirée de…
Centré comme un mandala

Centré comme un mandala

Notre vie est telle un mandala, un cercle dont on est le…

Rendez-vous dans notre boutique,Et abonnez vous !

Voir la boutique
Previous slide
Next slide
Actualités
En kiosque
Newsletter
Votre abonnement n'a pas pu être enregistré. Veuillez réessayer.
Votre abonnement a réussi.

Quel yoga choisir ?

Découvrez les différents types de yoga et choisissez celui qui vous convient le mieux !
Lire le guide
Suivez-nous
Facebook Instagram

Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour obtenir des informations actualisées, des nouvelles et des informations.

Votre abonnement n'a pas pu être enregistré. Veuillez réessayer.
Votre abonnement a réussi.

Le magazine Esprit Yoga propose une sélection de séquences de yoga détaillées, des articles sur la spiritualité de cette discipline à la fois millénaire et contemporaine. Mais aussi des rubriques cuisine saine, lifestyle et philo !

Facebook Instagram
Coin Infos
Coin Lecture
Coin Salon
Coin Boutique
Coin Passion
S'abonner