Les deux techniques yogiques du Printemps
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Le centre Vitruve est un centre de médecine intégrative qui réunit tous types de médecins et de praticiens d’horizons différents.
Un nouveau lieu, pionnier dans la prise en charge globale de la santé vient d’ouvrir ses portes à Paris, dans le 16e arrondissement. Le centre est spécialisé dans la prise en charge globale de chaque personne afin de traiter des pathologies diverses et de proposer des soins médicaux adaptés à chacun ainsi que des méthodes de développement personnel.
Vitruve offre des moyens personnalisés : consultations à plusieurs praticiens, avis d’experts, prise en charge pluridisciplinaire, pour aborder la santé de manière innovante et intégrative.
Un lieu novateur qui rappelle que c’est en ayant une action sur nous-même qu’il est possible d’agir sur le monde dans lequel nous vivons. Les approches proposées ? Psychotérapies et thérapies brèves, soins physiques (kinésithérapie, ostéopathie…), hypnothérapie, sophrologie, Shiatsu & Do-in ou encore Mindful Eating, méditation et yoga avec Ananda Ceballos, collaboratrice d’Esprit Yoga.
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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